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骨折药膳、营养、饮食禁忌,集思广益喽!

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请大家把自己一些好的建议和方法贴出来晒晒,请备注好您骨折的位置、时间,您的建议自己感觉的作用,是什么时期吃的,以方便折友们学习。


来自iPhone客户端1楼2013-10-05 08:19回复
    人体再骨折初期,是不宜盲目补充钙质的。是因为受损伤后骨的再生,主要是依靠骨膜、骨髓的作用,而骨膜、骨髓只有在增加骨胶原的条件下,才能更好地发挥作用,而肉骨头的成份主要是磷和钙。若骨折后大量摄入,就会促使骨质内无机质成分增高,导致骨质内有机质的比例失调,所以,就会对骨折的早期愈合产生阻碍作用。
    早期(1-2周):饮食配合原则上以清淡为主,如蔬菜、蛋类、豆制品、水果、鱼汤、瘦肉等,忌食酸辣、燥热、油腻,尤不可过早施以肥腻滋补之品,如骨头汤、肥鸡、炖水鱼等
    中期(2-4周):瘀肿大部分吸收,饮食上由清淡转为适当的高营养补充,以满足骨痂生长的需要,可在初期的食谱上加以骨头汤
    后期(5周以上):受伤5周以后,骨折部瘀肿基本吸收,已经开始有骨痂生长,此为骨折后期。饮食上可以解除禁忌
    平时坐着的时候,尽量将脚抬搞,与臀部齐平,可以加速血液流动,进而加快愈合。骨折期间还要少抽烟,最好不要抽烟,如果连二手烟都没有的话就最好了。吸烟会减慢骨骼的愈合速度的。


    来自iPhone客户端2楼2013-10-05 08:19
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      @Johnny


      来自iPhone客户端3楼2013-10-06 17:27
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        谢谢,请问一般什么时候开始长骨痂。


        IP属地:重庆4楼2013-10-06 17:47
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          吃啥好呢,别人告诉我的基本上都吃了,山珍海味咱吃不起,牛奶一天喝到5包上,晒太阳光膀子晒去了皮,前些天听骨科大夫吃豆角好,老爹给送了好几次,这些日子吃猪蹄子猪皮啥的。整整胖了17斤。睡眠晚上睡了中午睡。烟酒老婆都戒了。中药也在吃了,骨头你好挣口气了。


          5楼2013-10-06 19:01
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            我骨折后第二天就在医院连续吃了半个月的排骨汤了,,,,回家后还一直喝骨头汤的,,,,烟出手术后就天天一包了,,,,为什么我还是恢复的那么好啊?


            来自Android客户端6楼2013-10-06 19:02
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              我觉得很吃什么关系不大,因为现在的饮食营养都没问题,主要看骨折位置、类型、骨折手术是否成功


              来自iPhone客户端8楼2013-10-06 20:07
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                我感觉还是看人、是不是人体吸收不好就张的慢?这个真可以调查一下


                来自iPhone客户端9楼2013-10-06 20:52
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                  是啊,我觉得与身体状况、新陈代谢、气血都有关系。


                  来自iPhone客户端10楼2013-10-06 21:07
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                    以前不爱吃蔬菜,现在特别能吃蔬菜,尤其是绿叶菜


                    来自iPhone客户端11楼2013-10-07 09:21
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                      蔬菜含有大量维生素,很多绿色菜含有钙,对骨头很好哦。


                      来自iPhone客户端12楼2013-10-07 09:30
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                        今天有幸得到台湾中西医博士(骨外、中医针灸、康复)开的提高免疫力长骨头药膳,给大家一起分享。


                        来自iPhone客户端14楼2013-10-07 21:38
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                          买好下列药材及食材:扁豆、黄茂、接骨木、骨碎补各50g,党参、太子参、淮山药、玉竹、枸杞子、大枣各30g,当归10g,补骨脂20g,猪蹄2只,猪骨(股骨和臂骨最佳,俗称棒子骨)1Kg,将猪骨打断为两段(使骨髓露出),当归、黄芪、接骨木、骨碎补、补骨脂,这5味药材用纱布包后与猪蹄、猪骨和其他药物同炖,大火煮沸后改小火慢炖2小时,炖好后取出纱布包,加适量盐调味即可。补骨脂是一种中药,如果你平常容易上火可以去掉,这是一次的量,基本上一周要吃到1-2次,一直吃到有骨痂形成,骨折愈合才停止。I


                          来自iPhone客户端15楼2013-10-07 21:38
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                            @ywq002600 @魔蓝斯特I


                            来自iPhone客户端16楼2013-10-07 21:39
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                              楼主有心了,写的非常好学习了!谢谢!


                              来自Android客户端18楼2013-10-07 21:43
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