一个人想要成功不是他有多么聪明而是有多努力 聪明是次要的 如果不努力一切皆空

我的青春有曳舞

在这个校园里，这是唯一能让我开心的事 SHUFFLE 不离不弃

上学期的作业

坚持的人是最棒的

一路有你 (阳光 大黄 SHUFFLE ) /玫瑰快来观看我拍的微视频《我的小影微视频》，播放链接: http://xiaoying.tv/v/fjg9/1

1.舞的一切来源是一种叫舞感的东西。
2.一种舞的好坏不在于名字是否好听，舞是否好看，而在于舞者们。
3.一个负责任的前辈首先教你的是基础，然后才是其他。
4.若没有好的基础，再帅的风格，也是垃圾。
5.花式永远是次品，基础更重要。
6.曳步舞舞者的技巧不在于花式的多少或炫丽，而在于基础的运用与好坏。
7.风格只是曳步舞的一种，曳步舞的本性是随性自由的。
8.真正的大神不是跳得帅气的，而是对舞的理解与对舞的运用。
9.曳步舞的动作是少，但当你学习久了之后，你会发现有更多的东西需要你去挖掘。
10.感觉是高基础一等的，没有感觉，你跳得也不开心。
11.音乐永远是寻找感觉的最好办法。
12.曳步舞是一门浅而又深的功课，很多地方需要自己理解。
13.没有风格的朋友们可以试着学习各种风格的动作与感觉。
14.喜欢就是喜欢，讨厌就是讨厌，不顾一切的去做吧。
15.基础固然重要，舞感也不可抛。
16.舞感这东西需要自己去捕捉，有了舞感等于有了一切。（因为舞感能帮你解决很多问题，前辈们都体会过）
17.舞者们有的傲气有的低调，但这不能成为你们互相争斗的理由，天下舞者本是一家。

@CompanyZHY

加油

有人问我为什么那么喜欢曳步舞
就是喜欢嘛

舞蹈已经成为多数人生活，甚至是生命的一部分，爱舞蹈的人通常都会有几个特征，看看您是否符合？
1、听到自己喜欢的舞曲如百爪挠心，不跳不快；实在跳不了，也难免在心里幻想一下；
2、有空闲时间的时候，优先考虑的事是跳舞、学舞、练舞、看舞蹈视频、听舞曲、败装备等等，实在没法做到上述任何之一了才考虑其他事情；
3、与跳舞有关的事情优先进行，与跳舞无关的事情要抽空进行；
4、经常来往的朋友60%以上是跳舞的圈子里认识的，即使参加与跳舞无直接关系的活动如FB、K歌、郊游、败家，也基本都是与这些人同行；
5、听音乐的时候首先反应的是这个曲子能跳什么舞，看到一件衣服的时候下意识先考虑能否穿来跳舞；
6、时不时会思考如“如果不能跳舞了，我怎么活下去”、“如果不跳舞了，我的生活会变成什么样子”或诸如此类的问题；
7、出差、旅游的时候会在陌生环境里寻找能跳舞的地方，出差前就开始打探的可称为“真真正正爱舞之人”；
8、一得到另一半的批准立刻直奔舞室或培训班，有鸟脱樊笼，鱼归大海，黑夜中见到北斗星，老百姓见到解放军之感；
9、跟不会跳舞的同学、朋友聚会时，突然发现自己想不出什么话题；
10、日常生活中，在与跳舞无关的环境里无意中走起舞步，遭到赞叹、惊疑、崇拜的目光甚或围观；
11、舞蹈给了你自信，能给你快乐，感受到自由，听到音乐的旋律，看到舞者在舞台上用人体动作表情演绎着一段舞蹈时，总能激起我身体里想要舞动的细胞；
12、一个舞蹈视频能看了七八遍都不腻，天天看，天天想，多希望自己也能做到。
13、就算是基本功不好，跳舞的动作或许没有别人那么娴熟漂亮有感觉，可是还是一发不可收拾。 看完这段文字瞬间觉得自己屌爆了啊，我是曳步舞者，我占１３条，你呢？

学习曳步舞的好处：1.长期学习曳步舞可以强化肌肉及关节灵活性。2.训练学生手脚与大脑之间的配合：以简单的动作配合音乐，编成舞蹈动作练习，使练习者的肢体得到充分舒展和活动。3.可培养练习者音乐节奏感及对舞蹈艺术的兴趣：通过热身及动作组合，以配合强劲的节拍，舞蹈的动感和音乐的节奏，使练习者在轻松欢快的气氛中学习。4.训练肢体的协调性：曳步舞是一项全身的活动，包括头、肩、手、腰、胯及腿，身体任何部分都充分运用，如练习伸展动作，就可提高练习者的柔韧度和协调性。5.训练耐性，增加自信：曳步舞不止帮助骨骼成长，练习过程中亦可培养练习者的专注耐性，建立自信。6.通过不断练习来培养自己的恒心。7.可以减肥健身塑身：曳步舞可以雕塑你的腰部、腿部，收腹九招快乐塑身集中营也是一种收腹妙法；而时髦紧腿术则简单轻松地带给你美丽又紧实的双腿！手臂臀部都能得到全面锻炼。8.可以增强女性自信，提升气质：如今，很多女性已经不满足于单纯塑造身材，她们更注重提升个人气质。9.可以减缓生活工作压力：对于长期伏案工作学习导致的腰肩劳损等有非常大的预防及改善作用，可以有效的改善肩、颈部的劳损。10.曳步舞是一种大众化舞蹈，只要是热爱舞蹈，喜欢舞蹈的人都可以学习。11.曳步舞现在成为了一种时尚的健身塑身活动：现在很多时尚健身的人群都开始不再靠健身器材锻炼了，而是更喜欢在听着音乐跟着节拍学习舞蹈的过程中来锻炼健身塑身了，同时还学到了一项自己热爱的特长，很多公司都在庆祝晚上表演节目成了上班族的一大难题，因此学习舞蹈让很多员工满足了这一需求，很多公司也给予参加演出的员工丰厚的参与奖金，更使得舞蹈成了现在健身娱乐的一大时尚热点。

漯河JOY 小斌一年曳舞成长路
我和曳舞 会一直在