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【日记】140417|【日记】我的减肥记录

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楼主169公分。
第零天58.1公斤。
以后每天早晨醒来上过厕所后记录体重。
每天睡觉之前记录一天的饮食。
目标在端午节之前来到50公斤。
腰围到62厘米，大腿围50厘米。
加油。
来自手机贴吧1楼2014-04-17 00:42回复
    每天都要尽量早睡，像今天这样这个点睡以后绝对不可以了。早睡才可以瘦！！
    来自手机贴吧2楼2014-04-17 00:43
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      第一天。早晨起床后上完厕所57.3公斤。
      来自Android客户端3楼2014-04-17 08:31
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        第一天。早晨八点一颗茶叶蛋。晚上八点半两个香蕉一个小苹果。
        来自Android客户端4楼2014-04-17 21:54
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          热水烫脚把腿90°靠墙上30分钟。睡觉！
          来自Android客户端5楼2014-04-17 23:39
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            第二天。早晨没有便便。上称56.1公斤。因为整个三月都在减肥，清明回家海吃反弹，可能是身体还没适应海吃节奏，所以这两天才数字降的比较快吧。
            来自Android客户端6楼2014-04-18 07:59
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              早晨八点一个香蕉一个茶叶蛋，中午一个香蕉半杯蒙古奶茶，那个奶茶竟然是咸的。难喝的很。下午三点一个苹果。一会打算去打一份菜吃。哈哈。我的概念就是坚决不吃糖类淀粉。
              来自Android客户端7楼2014-04-18 16:42
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                顺利吃了一份菜，好好吃。不过量不多，吃完没感觉。楼主已经对刚刚买的小甜瓜虎视眈眈了。估计小甜瓜活不过今夜了。默哀！
                来自Android客户端9楼2014-04-18 17:55
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                  第三天。早晨起床上称55.7公斤。上午排练结束10点40在食堂吃了3.5元的茄子土豆。表示无感。
                  来自Android客户端10楼2014-04-19 11:03
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                    加餐一个茶叶蛋一个香蕉。还有一个大白兔。罪过罪过。
                    来自Android客户端11楼2014-04-19 13:59
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                      楼楼，我们一起吧。我168。58kj。
                      来自iPhone客户端13楼2014-04-19 22:50
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                        第四天。今早楼主上称伤心的发现还是55.7。是我昨天吃多了还是来到平台了呢。
                        来自Android客户端14楼2014-04-20 17:35
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                          今天一盒奶解决。一定会瘦的
                          来自iPhone客户端15楼2014-04-20 17:35
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                            第四天早晨10点起床，让室友从食堂带了一份菜。蘑菇。吃了一半赶去布置会场。下午三点一包伊利酸奶。下午五点半一包纯奶。
                            来自Android客户端16楼2014-04-20 17:38
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                              差点忘了早晨还吃了两根香蕉，
                              来自Android客户端17楼2014-04-20 17:39
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