不要过分分析失眠原因……因为睡觉本身就是很自然的事情……时间能治好一切……

你好

话是说得不错，就是一天带个黑眼圈，感情很不爽

(￣ε￣*)

入睡焦虑的深有同感

抗焦虑的药副作用不是会使人失眠么。吃了不会更加严重么。。这个对睡不着产生的焦虑有用么？

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我已经4天彻夜未眠会死吗？

这个帖子写的真心好。楼主万岁

楼主好，我也是产后妈妈失眠。现在失眠就失眠好了，关键我白天还心悸心慌，就是胸口堵的慌的感觉。楼祝你知道这是什么症状吗

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我刚刚21岁的时候因为一些感情还有杂七杂八的事情导致失眠，到现在26岁了还是失眠，什么药物都吃过，

仍然没有效果，后来折腾累了，我发现是心理作用，现在不为这些事情烦恼了，唯一就是害怕失眠和失眠引起的衰老，感觉失眠导致衰老，导致各种后果，让我把它看得太重要了，无法放松心情，每天一躺下就害怕睡不着，现在把工作也辞职了，还是这样，我真的不知道要怎么办，太痛苦了，求您帮帮我

对，还是心里

害怕睡觉，每天头感觉很晕，一睡觉一瞬间就会惊醒。