【图片】回复：in+合理饮食，开帖记录。为了更健康的自己！【insanity吧】

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6.13

早晨运动打卡：
in06

122楼2014-06-13 06:29

6.14

MC第二天
in要推到休息日了

135楼2014-06-14 22:27

6.15

MC第3天

早晨运动打卡：
in04有氧恢复

137楼2014-06-15 07:30

6.15

MC第3天

下午运动打卡：
in03有氧与阻力训练
扩胸瑜伽

144楼2014-06-15 21:21

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6.16

下午运动打卡：
in05
呼啦圈30分钟
XHIT手臂训练

152楼2014-06-16 21:19

你做的再好，也还是有人指指点点；你即便一塌糊涂，也还是有人唱赞歌。所以不必掉进他人的眼神，你需要讨好的，仅仅是你自己。不要活在别人的嘴里，不要活在别人的眼里，把命运掌握在自己手里。

154楼2014-06-16 21:22

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6.17

早晨运动打卡：
in06腹部有氧
马上吃饭饭去～

157楼2014-06-17 07:31

6.17

下午运动打卡：
in02

163楼2014-06-17 23:50

6.18

运动打卡：
in02
XHIT小腿
腹肌撕裂者X

167楼2014-06-18 20:48

明天开始in恢复周了。有时间做个总结。

168楼2014-06-18 20:49

in第一个月完成了，目前处于恢复周！
下面来发下in一个月的对比照。

170楼2014-06-19 08:15

收起回复

这张是4.25号，刚从上海回来，最胖的时候

171楼2014-06-19 08:24

这张是现在，6.19号
（不到两个月的时间，身型的变化）

172楼2014-06-19 08:26

方便大家看图，这张是对比照。

173楼2014-06-19 08:27

收起回复

181楼2014-06-19 15:24

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