初学者求解惑【小周天吧】

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打坐没几天，看到要气沉丹田，于是呼气时就用意识向丹田推动，结果丹田有沉重感，好像是个圆球一样的。想问下这样做行不行，那种沉重感是真气吗？

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IP属地:广东

来自Android客户端1楼2014-06-07 14:59回复

开始找不到丹田可以这样，记住丹田位置后就不要这样做了。弊端很多，守丹田要似守非守，不能意念太重，

IP属地:山东

来自Android客户端2楼2014-06-07 16:24

可是做不到入静的状态啊，不用意念的话一点感觉都没有，用的话就感觉在压气进入丹田

IP属地:广东

来自Android客户端3楼2014-06-07 16:27

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建议一开始不要用意，如果你想打坐，那么就最好数呼吸。千万不要搞什么观想类的东东。
还有没有基础的，最好练一下站桩，这个得气很快的。

IP属地:贵州

4楼2014-06-07 20:49

已经晚了，用意识压出来的气已经到会阴穴了，我现在准备一条路走到黑了

IP属地:广东

来自Android客户端5楼2014-06-07 23:03

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气不足，以后就会向会阴穴转移的

IP属地:广东

来自Android客户端7楼2014-06-13 00:30

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