儿科医生以及父母们应该了解，纯母乳喂养能够满足婴儿头6个月的最佳生长和发育……给不足6个月的婴儿进食固体食品，并不能够提高卡路里的摄入，也不能够提高生长速度，反而仅仅是用缺乏人乳所含营养的食品来替代母乳……在头6个月期间，即使是在炎热的季节，母乳喂养的婴儿无需添加水或者果汁，这些添加物反而有可能给婴儿带来污染物或者引起过敏的成分。

是否应该添加辅食，也不是看月份牌，而是看宝宝是否准备好了接受辅食。国际母乳会建议妈妈们观察一下几点“准备好了”的迹象：

* 宝宝有能力表达拒绝，即宝宝在不想吃东西时，闭上嘴扭转头，以此告诉妈妈“我不要！”如果宝宝没有这样的能力，你只不过是在向一个无法抗拒你的婴儿嘴里塞他不需要的东西。 * 宝宝的舌头推吐反射消失，并具备吞咽能力。 * 宝宝对大人吃饭表现出极大的兴趣，并且能够伸手抓住食品。

2.一岁前还要以奶为主，辅食只是奶之外的辅助食物。添加辅食原则是由稀到浓，由少到多。开始添加时避免混杂着吃，每次只吃一样，一样先连续吃几天。这样容易发现，宝宝爱不爱吃，有没有过敏，单一的食物很好判断。然后给宝宝渐渐换花样，然后混合食物。

3.推荐辅食添加的顺序是：强化铁配方的米粉—根茎类蔬菜—茎叶类蔬菜—水果—肉类—蛋黄—鱼--海鲜。6个月后的宝宝缺乏铁和B族维生素，应适当补充。铁的来源来自有强化铁配方的米粉，肉类（特别是红肉，肝脏，血）和蛋黄（大家要改正以前第一辅食加蛋黄的观念哦，过早添加蛋黄容易过敏，蛋黄铁也不宜吸收，建议6个月后添加）。

4.一岁内最好不要添加任何调味品（油盐糖酱油等），盐就是氯化钠，母乳和奶粉有足够一岁内宝宝用的钠，多吃了盐会加重宝宝的弱小的肾脏功能负担，一岁内最好不要添加。请让宝宝的味蕾先体验食物最原始最新鲜的味道。巧用各种荤素水果食物本身的味道搭配（能去腥味去怪味），味道一定不错的哦。

5.关于另外的一些饮食,蜂蜜一岁前不要让宝宝尝（蜂蜜含有一种波特淋毒素，一岁以下宝宝的抗体无法控制这种毒素）。9-12个月时可以尝试酸奶或者奶酪，这些奶制品中的蛋白质经过发酵后，一般不会导致过敏。建议一周岁后才添加豆浆，但以少量为原则，豆浆是偏寒的，不宜一次饮太多，也不宜空腹饮用。鲜奶两岁后可以逐渐添加。

果泥，果汁。 苹果，雪梨，橙子，柑橘，甜瓜，葡萄，樱桃，草莓，桃子，西瓜，柠檬等

给宝宝初添水果辅食时，最好以新鲜水果现榨的果汁为主。建议先从比较温和的苹果雪梨开始添加。水果含有甜度和酸度，对于初次食用的宝宝，一定要先以温开水稀释，等宝宝适应之后再循序渐进增加浓度。对于4-6个月的宝宝来说，果汁每天可喂食两次（但不能作为主餐），每次约5-10毫升。

排版不好，凑合看吧，先整理到这，有空继续。

来。

@罢语