看过这两张图片，就知道站桩时重心在那了、

身体前、后、侧面筋膜图

鼓荡的前提，就是要把这些东东调动起来，才符合“筋长（粗）力大”这一道理，鼓荡才有意义。

非常到位！

解剖学

高臣先生经常说 理明 法真 剩下的就是下功夫 前来拜访的同门震惊佩服后问其 如何达到如此修为 除了上述原因 还有一条重要的原因 那就是这么多年 坚持下来了 高臣先生如是说 从爱好上了传统武术 一直在坚持
一个故事 一群小青蛙 看到一个塔高耸入云 便想爬到顶端观赏风景 于是全都呼朋唤友 一起 半路上 由于劳累辛苦 不断有的停下来 有的退了下去 互相嘲笑说 我们傻不傻啊 费那么大劲 爬他干什么 最后大伙都不爬了 只有一只最小的青蛙爬到了顶端 大伙敬佩羡慕不已 小青蛙下来后 大伙才发现 小青蛙是个聋子 它随着大伙一起爬 但是别人议论嘲讽停下来的时候 他没有听见 只是自己默默的怕 于是他成功了爬到了顶端
二个故事 一些山石被做成了台阶 其中一个被做成了石佛 人们踩着台阶 跪拜石佛 时间长了 做成台阶的石头不乐意了 质问石佛 都是山石做成的 凭什么踩着我们 去跪拜你 石佛回答到 因为你们只经历了四刀 而我经历了千刀万剐才成了石佛
三个故事 一日我和姐 姐夫 外甥两家围桌聚餐 我家狗狗卧在桌下翘首而望 我正在白活社么都要坚持 坚持才能产生奇迹 突然我老婆筷子上掉了一块肉 狗狗马上过去叼走了 我大笑道 看 狗坚持了 终于产生奇迹了 成功了

高臣先生所传 重视阴阳 丹田 传统特性极强 学者受益立竿见影
最近看北京电视台的【我是大医生】节目 深受启发如过去红军长征 为什么打绑腿 如果不打绑腿 容易静脉曲张 举重运动员为什么腰上扎板带 防止腹腔用力时小肠疝气 联想到过去练功的有的扎板带 感情有科学道理
还有丹田 现在有人否定丹田 认为芗老晚年不提了 就是否定了 好像这是芗老走过的弯路 须知人生有些弯路是必须走的 后人大多不走弯路 修为比芗老差之千里 看了曹继武的【意拳十法摘要】丹田及胯这部分就是中节的根结 根结的根结 我是大医生节目里讲 人的小肠有八九米 胃液 胆汁等各种分泌液每天产生大概【大可乐瓶子】得有十瓶左右 都跑哪去了 大部分都被小肠从新回收了 小肠就在丹田这位置 恍惚明白了为什门过去练气功守丹田发热的原因了 练功液体回收加快 新陈代谢 在小腹加快 当然热了 当然丹田可以理解和腰胯一体 不可分割 这个吧主练好大成拳的帖子里有这些言论

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支持吧主

我现在平时没事站站养生桩，感觉挺舒服的，只是有时容易紧些，偶尔在网上看看自学。吧主发的文章非常好感谢！

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楼主意拳技击桩是侧面对人的吗

好帖

好