一次练完，第二天会肌肉酸痛，是等到酸痛消失接着练，还是固定几天之后再练？因为我第一天练完，第二天酸痛，第三天酸痛就会消失，我是不是第三天就可以接着练这个部位？是不是不管多少天，只要酸痛消失了，是不是意味着可以接着练了？
求大神不吝赐教~