网页资讯视频图片知道文库贴吧地图采购
进入贴吧全吧搜索
男士减肥吧 关注：13,836贴子：35,225

节食＋运动，记录我的减肥过程，欢迎监督

只看楼主收藏回复



IP属地:北京来自iPhone客户端1楼2015-01-25 08:10回复
    昨晚89.9，今天早上跑步5公里，以后每天记录饮食和运动量，及体重
    IP属地:北京来自iPhone客户端2楼2015-01-25 08:12
    回复
      体重：88kg.早上5公里，晚上原地跑50分钟，仰卧起坐20个，早餐：小米粥一碗，大饼一角，午饭：素菜一碗，晚饭：面条一碗
      IP属地:北京来自iPhone客户端3楼2015-01-25 20:24
      收起回复
        早上顶着雾霾跑了6公里，加油
        IP属地:北京来自iPhone客户端4楼2015-01-26 09:02
        收起回复
          少侠好毅力，我也是正在减肥中，绝食好痛苦
          IP属地:江苏来自Android客户端5楼2015-01-26 10:20
          收起回复
            第3天87.8kg，早餐：米粥一碗，饼一角，午饭：面条一碗，晚饭：米粥一碗，馒头半块。早上慢跑6公里，晚上慢跑50分钟
            IP属地:北京来自iPhone客户端6楼2015-01-26 22:01
            收起回复
              IP属地:北京来自iPhone客户端7楼2015-01-26 22:01
              收起回复
                楼主准备减到多少斤？
                IP属地:江苏来自Android客户端8楼2015-01-26 23:22
                收起回复
                  跑步 腿脚都不疼？
                  IP属地:北京来自手机贴吧9楼2015-01-26 23:24
                  收起回复
                    早上跑了个6公里
                    IP属地:北京来自iPhone客户端10楼2015-01-27 11:14
                    收起回复
                      第四天：87.5 kg运动量：早上6.7公里，晚上慢跑50分钟，饮食早上：米粥一碗，馒头半块，午饭：饸烙面一碗，蛋糕一块，晚饭：苹果一个！
                      IP属地:北京来自iPhone客户端11楼2015-01-27 21:15
                      回复
                        IP属地:北京来自iPhone客户端12楼2015-01-27 21:16
                        回复
                          你那是啥软件?
                          IP属地:四川来自手机贴吧13楼2015-01-28 00:24
                          收起回复
                            速度在放慢一点，时间再长一些，建议1个半小时以上
                            IP属地:江苏来自Android客户端14楼2015-01-28 00:27
                            回复
                              楼上瞎说。别理，继续坚持就好
                              IP属地:贵州来自Android客户端15楼2015-01-28 07:46
                              收起回复

                                扫二维码下载贴吧客户端

                                下载贴吧APP
                                看高清直播、视频！
                                发表回复
                                发贴请遵守贴吧协议及“七条底线”贴吧投诉
                                内  容:
                                  查看全部
                                发 表
                                保存至快速回贴