现在说说重点吧，刷VanirAOSP教程
如果你之前是4.4 rom，请参照楼上的TWRP recovery备份。备份后安装 LGRecovery_Isai.apk 这个软件，感谢越南大神开发，下载地址 http://pan.baidu.com/s/1gdEMSYv 安装完成后打开软件，点击flash ISAI recovery，会提示root授权，点击同意。安装成功后会显示OK对话框。然后点reboot recovery 就能重启到CWM recovery了（友情提示，现在只能进recovery，不能进系统的，如果想这一步放弃的，请刷入BUMP包，BUMP包楼下会给链接）

刷回4.4的方法，重启到recovery后刷入BKBY制作的bump包，下载地址 http://pan.baidu.com/s/1hq4B5MO 感谢BKBY大大为L22做出这么多贡献。刷入方法参考上面的刷入vaniraosp。刷入后进入主界面选择advanced，再选择reboot recovery，就会进入TWRP recovery ，然后恢复之前的系统，参考一楼。