求教1000米该怎么练。。。【健身吧】

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二星期后运动会。。老师莫名奇妙帮我报了1000米我都不知道。。。
本人跑步比较弱1000米4分钟，，，该怎么锻炼？求跑步大神

送TA礼物

来自手机贴吧1楼2015-04-15 22:45回复

来自手机贴吧2楼2015-04-15 22:46

2025-03-07 04:56广告

来自手机贴吧3楼2015-04-15 22:47

没人吗。。。

来自手机贴吧4楼2015-04-15 22:49

1000米4分钟什么水平。。。？

来自手机贴吧10楼2015-04-15 23:04

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