翻身撇身锤
练拳莫练脱手捶，跟手跟足逼人危。撇身捶法避敌锋，扭项回头用力攻。
腰作转折脊为轴，手腿横劲自轻灵。右手忽为顺手执，回肘抢臂抱左胁。
左手扣紧休松劲，胁下交叉是此式。撒身扣叠势为雄，引进原来更落空。
撇身反背一拳去，尚留左掌未前伸。转身压腕破擒拿，齐眉一掌风红花。
右拳圆转采敌臂，左掌迎面进如风。敌来扣腿兼扑面，移步朋推拌跌他。
拳要胜人圈中赢，圈外起力不击人。里外呼应内外关，治膊神经效果赞。