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暴食变胖导致无法接受现在的自己如何调整心态

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经常会陷于一种纠结的心态里,就是一会觉得这么胖已经没救了,特别想自暴自弃,一会又觉得没事慢慢来,总有一天会瘦下来。
补充一下,暑假减掉了14斤,现在比减肥前胖了也就三四斤,但是和最瘦的时候比起来肯定就不行,而且潜意识里总觉得自己很胖,举个例子就是照张照片,大家都说挺好的挺瘦的但是我就会觉得脸也圆胳膊也粗什么什么的。经常会特别急于求成导致锻炼过度,现在看起来还有点壮。
还有。。。想找个人一起互相鼓励什么的


IP属地:陕西来自Android客户端1楼2016-05-05 08:49回复