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回复：快走减肥动起来

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9.29晚上跳操一小时
IP属地:四川来自Android客户端478楼2022-09-30 07:17
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    10.1晨起体重50.3，半个月运动长了一斤左小腿34.8，右小腿34，继续努力吧，能达到33就好了
    IP属地:四川来自Android客户端479楼2022-10-01 12:04
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      10.2本打算好好跳操，结果感觉好累，跳不动，就运动了30分钟。
      IP属地:四川来自Android客户端480楼2022-10-02 09:25
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        10.3状态还可以啊，早上全家去爬山，搞得我腰痛屁股疼，下午睡了一觉，晚上跑步机走跑55分钟，5公里，又跳操30分钟，按摩拉伸。
        IP属地:四川来自Android客户端481楼2022-10-03 21:13
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          10.4晨起跳操一小时。
          IP属地:四川来自Android客户端482楼2022-10-04 10:44
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            10.4晨起跳操一个小时多点
            IP属地:四川来自Android客户端483楼2022-10-05 09:00
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              10.6晨起运动跳操一小时，晚上跳操一个半小时。国庆假期涨了三斤，吃太多了。
              IP属地:四川来自Android客户端484楼2022-10-07 09:10
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                10.7晚上运动一小时吧？记性不好了。10.8晨起跳操40分钟，10.9晨起跳操一个小时多。运动容易，控制嘴才难，昨晚吃了好多零食垃圾食品，鸡爪。唉。
                IP属地:四川来自Android客户端485楼2022-10-09 08:53
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                  10.10晨起跳操一小时多，今天是农历的结婚纪念日，下午翻日历偶然想起的，然后晚上就吃多了，很多。
                  IP属地:四川来自Android客户端486楼2022-10-10 22:19
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                    10.11晨起运动一小时
                    IP属地:四川来自Android客户端487楼2022-10-11 08:09
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                      10.12早上觉得很疲倦就没有起床跳操了，没运动的一天居然精神萎靡不振打瞌睡。晚上跑步机跑步5公里。
                      IP属地:四川来自Android客户端488楼2022-10-12 21:00
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                        10.13晨起运动一小时。每天都吃太多太多，要疯了。
                        IP属地:四川来自Android客户端489楼2022-10-13 22:08
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                          10.14晨起跳操一小时。因为有事，昨晚在焦虑中入睡，老公一直安慰我。三生有幸他不嫌弃不放弃。每天吃这么多，好像对不起这么辛苦运动的自己。到底要从啥时候开始能晚上少吃。
                          IP属地:四川来自Android客户端490楼2022-10-14 08:41
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                            从9.15开始跳操到今天一个月，每天胡吃海喝，小腿左34.5右34，不错，继续努力，方向是对的，虽然体重没变。打算从今天开始少吃一点点。
                            IP属地:四川来自Android客户端491楼2022-10-15 08:08
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                              由于15号晚上二宝不舒服，肚子痛，全家没睡好，加上16号早上开会10.16休息了一天。10.17晨起运动一小时多。感谢我爸爸帮我们带人。
                              IP属地:四川来自Android客户端492楼2022-10-17 17:17
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