一直以为自己蛮负能量的，总想改变这种状态，最近看了很多帖子，原来胖的人心理基本是那样，很多负能量。

跳绳1000个，一天不运动或不吃少就反弹，然后再运动就降下来，反反复复白辛苦了，得每天都运动每天都吃少。

85.8

谢谢

跳绳1000个。过程会不舒服但这样才会瘦，要记得吃少要每天运动。那些跳几千个的都觉得他们神，有些人还跳5千以上，甚至上万，这体力与耐心，做什么事不成？神

跳绳1100个

跳绳1300个，晚上跳后喝水好像不能超过500毫升，不然就会重，本人经验。

85.6

跳绳1100个。跳完就扫地拖地，一点都不觉得累，体力提升了不少，哈哈哈哈哈。

跳绳1300个

跳绳1700个，花了大概40分钟，本来想跳到2000个，但膝盖扭了，现在不会有喘不过气的感觉，但就是小腿、膝盖会酸，需要停一下。

跳绳1500个。喝水都会胖的体质应该就是指喝的水难以代谢出去，之前看过一个中医说我不能喝汤，连水都要少喝，看来是有些道理，汤已经戒了很久了，以前很喜欢喝各种汤。

现在打算一天喝苦瓜汁，苦瓜汁到底要生的打汁还是煮熟再打汁，不清楚，就轮着来好了，一两天喝红豆薏米水，冰的容易喝，但自己的肠胃又受不了，纠结，先喝到没有作用时就停掉。先打算排水。

这几天看到新闻，一孕妇因为婆家老公再三不同意她剖腹产，跪求两次未果就跳楼自杀，她该有多绝望，可能想着自己疼死后，婆家再得到一大笔钱不如自杀了，真是太可怜了。对于相亲我刚开始觉得自己胖自卑肯定是嫁不到好的人，后来是知道生产是高危的事，加上胖更加危险就拒绝。人只活这一次，一定得活到一定的高度，决定把握住自己的人生，起码不要凄凄惨惨的活着和死去。血泪之谈！！！