天气一冷，胃口就大了

跳绳2000个

打算每天下午去瑜伽馆练瑜伽，晚上跳绳。体重不怎么涨就是老样子没有坚持运动，吃的方面也有些松懈，那晚不知怎么了就头晕，然后一连3天没运动，感觉好久没运动了一样，心里不安。以前有练过，但一年多也没去几十次，最后的放松只要一闭眼睛就睡着了。

昨天骑自行车一个多小时

今天练了瑜伽，每天课程是一小时，星期天没有课，看到她们录的视频，我超级无敌胖

终于可以在寻常的实体店买得到合适的裤子啦，刚开始让店员拿最大的码，试了试，可以再少两个码，再少三个码也是可以穿但就会紧。现在开始衣服要在实体店买了，久违了的试衣服的感觉真好。

已经开始了，每天一节瑜伽课。留了十多年的长发剪了，别人说可惜，我却没什么感觉，经常一年要剪几次的。前几个月头发剪到锁骨的位置，上个月头发剪到下巴，这个月剪超短，三家店三个有名的设计师。目前这个头发很短，还让发型师挑个颜色染了，现在别人说越看越好看，年轻，显得脸白，粉粉的，可能是有运动吧。开心。美是每天的事，是自己的事，就算没人看也无所谓。

重启跳绳，1600个，跳前跳后差0.4，没有坚持跳绳，真惭愧，想想那苦瓜汁，纯燕麦粥等。

1小时瑜伽，2100个跳绳。看到那体重吐血中

从82.4到85.2，涨了5.6斤。瑜伽基本每天有去上课，几乎都有流汗。涨的原因是晚上吃太多了，又没有跳绳。要恢复以前晚上6点左右吃晚饭，晚餐吃水果，或豆浆，或杂粮粥。

最近的打算，因为今年的冬天很冷，晚上吃完饭，再休息一个多小时，然后就冷得不想去运动了，环境大概是十度左右，全身冷冰冰，又很困，只想用厚衣服把自己裹起来。打算晚上早点回来，立马就跳绳，大概近一个小时后吃晚餐。早上吃完早餐后也要跳绳，每天瑜伽。不知道这样的安排有没有效果?做不到夏天时5点多，吃点晚餐

在实体店买了牛仔裤，31码，弹性超好，裤脚是微喇叭，比小脚裤看着显瘦很多，今早称是86有些人说看着比82.4时瘦了些，练了20几节瑜伽，自我感觉身体也结实了些。

十几岁到30岁，最青春的十几年时间，没做什么，没玩什么。

人心的险恶是无底洞，平时哥嫂们老劝我嫁人，我还真以为他们是为我的人生着想，而我的嫂子们跟我姐姐们老说，我不想嫁就是会拖累他们，会住到他们家轮流让他们照顾。刚一听是会气哭，然后觉得好笑，嫁进我家那么多年，都没有挣过钱给我花，给我爸妈花，甚至是她们自己花，买的房子，车子，日常开销，钱从哪里来?不肯跟长辈住，长辈生病了也不肯照顾，我的脑袋再怎么没用，也从没有想过会被照顾。在家里的生意帮忙钱也没有，还得到这些话，最终就是得到这些话啊，呵！