断断续续有在做瑜伽和快走，之前夏天165时没人介绍相亲，（好像都是年头就介绍很多），现在我回到180又开始要来介绍相亲，介绍人还硬要问我身高体重，要拍照片给他，跟他说了，我大概比他认识的那个人还要再胖一些，要是介意胖就不要相，但对方还是不依不饶的，胖就不用被尊重?结果就是害我被骂

跳绳500个。可能在这边记录会比较容易坚持。

经期第一天，今天比昨天掉了2-3斤。昨天喝了超多水。

快走1小时，本想运动完吃西兰花，但饿得手脚软，有点慌，只能去吃了两大碗面和两个烧饼。

我为什么会胖？真的是吃了超级多的食物，运动量也很少。饱足感强又有营养健康高纤维高蛋白低脂低糖的食物很多，照着吃很快就可以瘦下来。我这一周降了6斤。多看看健身餐。

今天是黑暗的，家里有非常不好的事发生。从凌晨开始，到天亮还没睡着，心脏很奇怪的感觉，不舒服，有些怕。

晚餐一颗橙子，一颗芭拉，一颗芒果，加起来一斤？跳绳600个。慢慢跳。

空腹跳绳1000个

快走40分钟

1小时瑜伽

饭后1小时快走，目前的目标是回到去年的最低体重。反弹了20多斤，现在还差15斤才能回到去年的最低体重。一年年没干什么，就光作死了。

1小时瑜伽，还差13斤。最热是在路上，瑜伽馆里就算没开空调，吹进来的风也是凉的。

1小时瑜伽

昨晚饭后快走1小时