感谢你的回复，我有自己的信仰与方法去做事情，感谢你的推荐，希望有缘人看到能受到帮助，感谢！

第一天成功，卸载了手机里面的游戏，王者、皇室、部落、和象棋。让自己处在真实世界之中.今早起来轻轻爽爽，好好工作，好好做人，每天网络行善，把自己网络收入的百分之二用于援助山区儿童上学，现实世界心里有就行了，怕被讹。感谢大家对新人的支持，你我一起戒色，大家共同努力，加油！

感谢 app以下 回去试下 谢谢

第二天成功，因为我自制力比较强，一直心里比较轻松，今天比较舒服多了，晚上早睡配合营养品，今天比昨天好，这就是进步，一步步来，大家共勉，一起加油，我们要做朝气蓬勃激情努力的精英男！

第三天成功，戒色的路上要时刻开启自制能力，执行能力，击败淫魔，战胜邪念，现在身体舒服多了，之前比较自闭现在比较喜欢找人聊天，我认为戒色不是要戒多久、久是个时间，更注意期间的质量，把这种思想变成一种习惯，一天做得好好比一生，把每天做好把每时刻做好，做心安，做无畏的事情，心安即是强大，大家共勉，共同努力，加油.

第四天成功，昨天因为比较空，就有想法的苗头，但是一直克制转移注意力，我要脱离黑暗腐朽的时代，面向阳光明媚的宽广大道，让自己充满朝气信心与正能量，这次的胜利感觉我会一直记得，并且时刻小心谨慎，把路走好！大家加油！

第六天成功，这两天休息有问题，下了班躺在床上不小心睡着了，醒来都八点多了，没精神心情做饭了，希望事情顺顺利利，半夜买了点头疼的营养品，还是要靠自己心里调节，人都要为自己的选择去负责，并且我是男人，这些事情都是我应该做的事情，只希望事情能顺顺利利，即使再辛苦我都会每天积累一点点，把事情做好做透，加油吧，把该做好的事情做好，做个积极向上朝气蓬勃的精英男！加油！

第七天成功，心无杂念，感觉这周顺畅多了，多积德行善，多努力，加油吧！

第八天成功，早睡早起，清热解毒，加油！把体质变得越来越多！加油！

第九天成功，今天没啥想说的，再接再厉，现在心里完全不想不健康的东西，早睡早起，今天比昨天好，这就是进步，稳定也是进步，加油，养成好习惯好思想，加油！

第十天成功，发现了一款治疗咽喉炎的特效药，陪伴两年的慢性咽炎有所好转，继续加油，多锻炼，要努力减肥，增强免疫力，增强朝气和自信，做一个阳光的人。加油！

第十一天成功，加油！

今天补上昨天的，第十二天成功。