我明显的阳虚，畏寒畏冷，四肢不温，精神不振，舌淡而胖有齿痕。但同时我又很容易上火，稍微吃点容易上火的东西，像瓜子烧烤油炸的这些吃了很容易上火，就会便秘，牙龈肿痛，喉咙疼。这么纠结，我该怎么调理身体呢？
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