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日常生活增高小常识

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是做做广播体操，或者学习简单的武术套路或练武的一些基本动作，注意：初学练武时，先补要求神似，而必须追求形似。
1楼2017-05-05 10:06回复
    才能保证自己的举手投足符合练武人的出手不离方寸
    2楼2017-05-05 10:19
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      2025-05-10 03:35:28
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      2.是每天早晨锻炼时，进行一下深呼吸后，凭借一口气尽力对天长啸（能锻炼和提高自己的肺活量、底气和嗓音宏亮）
      4楼2017-05-19 10:52
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        每天多进行原地起跳、原地起跳摸高、助跑起跳、助跑起跳摸高的锻炼
        5楼2017-05-19 10:59
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          可以有效的促进自己身体长高、各部位肌肉的强健与线条美
          6楼2017-05-26 10:41
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            同时可以提高弹跳力、爆发力、耐力、奔跑速度、起跑速度
            7楼2017-05-26 10:45
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              如果有条件多吊吊单杠、双杠（以能达到并超过高中体育锻炼标准以上为好）
              8楼2017-06-09 09:58
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                3、食物与营养。营养有七大要素：蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、水、纤维素、矿物质缺一不可。
                9楼2017-06-09 10:21
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                  2025-05-10 03:29:28
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                  4、运动是人体发育的重要条件，运动不等于劳务，后者一成不变的重复动作无益身高
                  10楼2017-06-16 10:58
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                    增高运动应是完全协调使身体发育的运动
                    11楼2017-06-16 11:09
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                      5.药物。如果有药物能使身体长高，可能是所有方法中最受欢迎的。
                      12楼2017-06-23 11:04
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                        在基因时代，科学家们结合人体基因发育工程学原理、现代生物技术及中医理疗方法，可以达到比过去的各种医疗及营养保健品更好的长高效果。
                        13楼2017-06-23 11:11
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                          但是药物增高方法有及其严格的年龄限制，男孩超过16周岁，女孩超过14周岁，不会再有任何效果，如果继续使用会有非常严重的副作用
                          14楼2017-07-07 13:23
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                            所以目前全国各大省级医院或者三级甲等医院严禁承认的药物增高
                            18楼2017-07-07 13:32
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                              2025-05-10 03:23:28
                              广告
                              6、其他因素。生活方式、跪坐、睡眠姿势，伸直家具高度都与身高有关，厚而硬的被褥影响血液循环
                              20楼2017-07-21 10:38
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