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回复：从内而外的改变 做最好的自己这

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所以仙女们晚安 明天接着更
来自iPhone客户端42楼2017-07-22 00:12
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    接着说一下水果美白
    来自iPhone客户端45楼2017-07-22 12:16
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      4.樱桃 苹果 西红柿 这些都是我认真美白效果最好的 每天都要吃 千万不要小看水果的力量 苹果还有一定的瘦身效果呢
      来自iPhone客户端46楼2017-07-22 12:17
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        楼楼推荐的吃水果美白 确实有效果 但是一定要多吃 坚持吃 只是见效比较慢但很方便 每个人都可以尝试
        来自iPhone客户端47楼2017-07-22 12:17
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          接下来要放大招了 记得带好小板凳
          来自iPhone客户端50楼2017-07-22 17:27
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            5.薏仁牛奶
            看过下一站幸福的都知道（这是一个暴露年龄的剧）里边那个白白的女二号吧 她好像是阮经天的女票 楼楼又八卦了 接着说
            来自iPhone客户端51楼2017-07-22 17:38
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              一次我买悦己的杂志 里边也有一段对她的采访问她皮肤白皙的秘密 她说她小时候外婆总给她打薏仁牛奶喝 所以皮肤才这么白皙 现在她也会喝 喝一个星期 脸上的小斑点会淡很多
              来自iPhone客户端53楼2017-07-22 21:04
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                研究了一下制作方法 喝了一周确实有点效果 同学也说气色变好了
                来自iPhone客户端54楼2017-07-22 21:07
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                  制作方法 一把薏仁 适量的牛奶 泡两三个小时 然后用搅拌机把牛奶薏仁都到进去 打匀 再加热5分钟就能喝了
                  来自iPhone客户端55楼2017-07-22 21:17
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                    千万不要用豆浆机 牛奶会扑出来
                    来自iPhone客户端57楼2017-07-22 21:25
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                      用打好的薏仁粉前提是生薏仁粉打的 煮牛奶喝也是可以的 同样煮五六分钟
                      来自iPhone客户端58楼2017-07-22 21:26
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                        前面说的薏仁是粮食 超市里都有卖 找不到的可以问售货员 建议不要早上空腹喝 牛奶是酸性的 薏仁属凉性 直接空腹喝很伤胃的 建议大家饭后喝或者吃点东西了再喝 有胃病或者脾胃虚寒体寒的宝宝不建议这个方法
                        来自iPhone客户端61楼2017-07-22 21:32
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                          关于牛奶 奶粉不行 酸奶不行 儿童奶果味奶之类的都不行 买伊利蒙牛这之类的牛奶 没有条件的就不要做薏仁牛奶了 做薏仁百合也可以的
                          来自iPhone客户端62楼2017-07-22 22:01
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                            6.薏仁百合粥（干百合 生薏仁）
                            制作方法：一小锅水加一把薏仁先泡1-2个小时 因为薏仁很硬 然后煮 先大火烧开然后小火 煮到薏仁软软的汤水白白的就可以了 大概二十分钟 汤水是没有味道的 可以自己加一点蜂蜜 个人觉得百合有点苦
                            来自iPhone客户端63楼2017-07-22 22:09
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                              楼楼那时候美白心切 每天都喝一大碗 一周就显白了 皮肤也细了很多 但介于每个人的身体不一样 所以我还是建议小可爱们每天喝一碗 正常大小的碗就可以了 一般喝两周就可以看见明显效果
                              来自iPhone客户端64楼2017-07-22 22:11
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