回复：12天减肥法

蔬菜水果酸奶第三天。今日空腹65.5

早餐：一个番茄，一包酸奶。午餐：一碗水煮豆芽，两口豆腐

2025-03-14 19:24广告

一套天鹅臂，一套hiit。骑车1个半小时。

今日是12天减肥法倒数第三天，空腹64.9

早餐：半包枣，一包酸奶。五百：大半碗白萝卜。运动：一套天鹅臂，一套腹肌，一套hiit。骑车40分钟。

今天是12天减肥法倒数第二天。空腹：64.5。

早餐：一包酸奶。加餐，一个桃子。午餐：一个桃子。运动：一套天鹅臂，走路两个小时

今天是最后一天了！！！！！！！！好激动！空腹：63.9

早餐：一包酸奶。午餐：一个桃子。运动：快走40分钟，今天不是特别想运动，所以就偷懒啦～

今日体重：63.7

请问楼主腿瘦了吗

楼主！！！请问刚开始的水果4天可以喝水吗

楼主现在保持住减肥成果了吗

楼主我和你刚开始一样重，我也打算试，但是我不喜欢运动。而且我想知道有没有反弹

我来啦～12天减肥第四天，牛奶日

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