他们对这件事的反应，可以用巴夏给出的这个公式来套/解决，百试百灵。
下面我纯粹复制粘贴：
I feel xxx.
And I feel xxx,because I choose to.
And I choose to,because I believe it serves me to.
任何时候，当你感到你不喜欢某件事物时。不要否认你的感觉，不要忽略你的感觉，
而是承认它、接受它、拥有它（因为你不能改变你并不拥有的东西）。
然后使用下面的公式，你会发现这种感觉很快被缓和，
更进一步，你会发现引起这种感觉的负面信念。
比如：
I feel blank.
And I feel blank,because I choose to.
And I choose to,because I believe it serves me to.
我感到空虚。
我感到空虚，是因为我选择空虚。
我选择空虚，是因为我相信空虚对我有好处。
其他的感觉，比如，沮丧，难过，嫉妒等等，都可以直接套用上面的公式。
一旦你使用上面的公式，并认真对待每一句话，你就会觉得它们有问题，你会很好奇地去思考它们背后的信念。这就是这个公式工作机制。
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本质上，他们对这件事的态度，也不过是一种感觉。
我没有和他们一样的信念，所以我也没有他们表现出来的那种感觉。