仅两成受访青年自认身体素质合格
　　张楠是北京某高校大二的学生，教学楼、食堂和宿舍三点一线，构成了他的大学生活。张楠坦言，能够明显感觉自己的身体素质不如高中了。“高中时跑1000米，全班50多个男生我能跑前三。现在整个专业就30多个男生，而我每次体测都是垫底”。
　　王林（化名）是一名高校辅导员，两年前参加工作。王林也认为，自己的身体素质正在走下坡路。“以前经常熬夜看球，深夜出去吃宵夜，身体好像都没什么感觉。现在偶尔打游戏打得比较晚了，第二天起床就会头疼”。
　　本次调查中，20.1%的受访青年认为自己身体素质合格、很健康，50.7%的受访青年觉得一般，27.4%的受访青年觉得自己处于亚健康状态，还有1.8%的受访青年表示自己经常生病。

　　44.5%受访青年表示自己每周锻炼不足3次
　　“上大学时还有锻炼习惯，平日里跑跑步，偶尔也会去健身房里练器械。”但王林表示自从工作后，自己就基本没有锻炼的时间了。“工作太忙了，每天下班后都感觉疲惫不堪，回到家还要做饭、打扫、洗衣服。偶尔闲下来要和朋友们聚餐吃饭，不长胖就已经不错了”。
　　“平常上课就挺累的，休息时就打打游戏，哪儿还有锻炼的时间。”不仅如此，张楠表示，身边很多同学和他一样，“很少有人规律性、长久性地锻炼”。
　　调查显示，44.5%的受访青年表示自己每周锻炼不足3次，37.7%的受访青年每周锻炼3~4次，17.8%的受访青年每天锻炼。

　　王林觉得自己平时工作压力大，缺少锻炼的时间，“再加上日常聚餐多，饮食多大鱼大肉的，体质自然就下来了”。
　　张楠则认为，缺乏锻炼的意识是自己身体素质下降的主要原因。“总觉得自己还年轻，于是就自我**，认为一切都还好，其实有些身体指标已经达不到平均水平了”。
　　什么原因导致年轻人身体素质不合格？65.4%的受访青年认为是健康意识淡薄，锻炼次数少；52.3%的受访青年认为是学习工作繁重，生活压力大；49.9%的受访青年认为是娱乐方式过多，挤压锻炼时间；49.0%的受访青年认为是生活习惯不好，作息饮食无规律。
　　王宗平指出，很多年轻人在其成长过程中重视了智商、情商，却忽略了动商。“他们往往受到了非常良好的文化教育，但却相当缺乏体育运动的知识，没有养成锻炼身体的习惯。走向社会后，被快节奏的生活所裹挟，较少的人保持着锻炼身体的习惯，致使很多年轻人处于亚健康的状态。相比之下，老年人锻炼得比较频繁”。

　　“现在很多病都呈现出低龄化的趋势，例如高血压、高血脂、糖尿病等。所以，我建议年轻人要引领时尚，响应体育强国的号召，让运动成为一种生活习惯和一种生活理念，主动拒绝抽烟、酗酒、‘低头族’和‘手机控’等不良习惯。”王宗平表示，年轻人的生活才刚刚开始，以后的路还很长，这就要求年轻人要有良好的身体。
　　此外，王宗平认为年轻人要培养社会责任感，“身体健康不仅是对自己负责，同时也是对家人、社会和国家负责。年轻人要有责任、有担当，养成良好的锻炼习惯和生活习惯，就从现在开始，从自我开始”。