从开始治疗到现在已经不吃辣了，羊肉也没再吃，基本肉类就是牛肉猪肉鸡肉偶尔吃海鲜，不可以做到完全屏蔽某一种食物，一定要做到营养均衡，还有减肥的朋友们这个阶段千万不要节食了，一定要做到营养吸收充足，身体有一个好的基础，免疫力提高才是根本，另外我自己有找加工的地方磨了一些黑豆黑芝麻粉，冲水每天喝，尽量黑色的食物多吃，木耳菌菇等都要多吃，最最重要的就是不要把这个病当回事，因为它除了有些影响美观，对身体没有任何不好的影响，它并不像其他病会让你虚弱，身体不舒服，或者疼痛，所以你不要怕它，因为担心反而会加重病情，不要把它当回事，你的心情会带动你的身体更好的去抵抗它，去治愈它，你要相信你的身体自愈的能力，它跟你一样在跟病症作斗争，所以不要怕，有个轻松的心情，病也会跟着好起来的。

这两天手上加到八分五十秒，就已经开始红了，不过手指关节部位红的不那么明显，伍德灯下可以看出来部位的变化，如果你也担心身体的隐形白白，可以在网上买个伍德灯自己时常观察着变化，因为有时候肉眼是看不到的，但是伍德灯下就可以看到是否有黑色素的形成，加油吧，病友们。