这倒霉催的 今晚又加了会班 害得我来健身房又晚了 不过还好没有加到很晚 不然今晚又不能运动了 😄

小伙伴们我健身回来啦 晚上跑步机40分钟 私教课一个小时 又腿着从健身房回来大概三公里左右的样子 今晚的运动结束

我今天好像忘记给大家发体重图了 原谅我的小失误吧 明天可能也没办法发 周末加班我再一起把这两天的动态一起发上来吧 大家别忘记每天好好称体重哟

我现在在默默的煮我的晚饭 都这个点了其实真不太想吃了 但是教练嘱咐了一定要吃 还要给他发晚餐照片 好吧 我只能回来自己动手准备了

我悲奋了 饭刚做上就被叫回公司加班了

大家今天的减重情况

晚饭 60g豆子 60g玉米 一小根黄瓜

小伙伴们早安 大家是不是都在赖床中啊 哈哈

悲惨的我 刚起床就又被叫回公司了 心塞塞

早起体重77.2，还有三十斤要减 ，努力再努力

早午饭:清炒藕片只吃了一半，娃娃菜炒粉丝

@减单生活 妞 今天就差你没报体重啦

这两天忙的我牙龈上火 真疼啊

今天我又加了一栏减重，这样能更直观的看出来大家的减重情况，目前来看的话大家的体重都在下降，成果很不错呀，大家要继续努力，这个月三分之一已经过去啦，再看看咱们的月底目标，要加油啊，不能松懈，特别是不能偷吃。