再12天就90天，合计3个月一季度，一季度30根，一年120根，合6包，这个应该对人身体坏影响有限，都是考虑到逢年过节喜庆联欢……估计会多抽2包，这样一年至少抽8包，理论上是一条，这样……

再过15天就3个月了，戒烟开始定下一周可以给4根抽，一个月17根，后经过反复学习使实际数量每月减少7根，减少了百分41…

骗子

看起来一月10根是可以实现的

下季度每个月再减少一根，这样下个月既7月份后每月给9根

给自己找理由

这样戒烟难度更大也更痛苦吧，还是神书说的靠谱

马上要80天了，加油！

没用的 回到控烟前水平分分钟的事情。

试试看吧，但是我感到这样可以的，既不能不会复吸，又轻轻松松戒烟，也没有什么戒断反应，还可以有时享受一下烟草，不会有伤人身。目前唯一的缺点就是还存那么一点烟有享受感，这是错误的感觉，一定要扭改，所以继续学习！

今天第79天，继续加油

这次是真正的戒烟也是第一次戒烟，以前有想过戒烟但是只是想想而已。先前进行了非常多的控烟，但是没有一次想戒，这次不一样，这次是戒烟，所以不会恢复过去的烟量，最多偶尔抽几根并在规定的范围内，但是我没有放弃学习，有学习意识就一定能够得到提升，等彻底洗完脑完戒的路就到了

第一次戒烟，首次成功

每天来戒吧洗脑发贴