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为什么我的生酮脂肪这么高。。。。。

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薄荷准么，我感觉五花肉还含有蛋白质啊，怎么算的那么多的脂肪，而且每天都热量吃超标。。。想问一下蛋白质一天吃多少克以内呀？刚开始生酮的，第三天，感觉完全没有肌肉无力头晕目眩的情况呀，没吃任何碳水酱油都没有放，试纸也没有变色，应该是太早了，我这样能生酮么。。。不会吃油过度成大胖砸吧
IP属地:上海来自iPhone客户端1楼2018-08-07 15:57回复
    这不是挺好的
    IP属地:陕西来自iPhone客户端2楼2018-08-07 16:03
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      掉水的挺快，现在疯狂喝水中。。。这是今天中午的午餐，每个碗500ml，肉量我估的300克，这都热量爆表，真的太多了么。。。没觉得吃太撑啊
      IP属地:上海来自iPhone客户端3楼2018-08-07 16:03
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        而且一点也不渴望米面等碳水，反而更想吃肉了我是不是走弯路了
        IP属地:上海来自iPhone客户端4楼2018-08-07 16:11
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          每日应摄入每公斤体重的1到2倍的蛋白质，太多会造成肾脏负担
          IP属地:江西来自iPhone客户端5楼2018-08-07 22:53
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            怎么我的薄荷找不到每日分析的？在哪里啊？
            IP属地:广东来自Android客户端6楼2018-08-08 13:14
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              我脂肪都吃不到80%每天都是60％几，好佩服你
              来自iPhone客户端7楼2018-10-11 12:47
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                我刚开始做，加个qq一起
                来自手机贴吧8楼2019-01-24 16:38
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                  这是什么app
                  来自Android客户端9楼2019-01-25 23:43
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                    每天需要摄取多少脂肪呢 按克计算吗
                    来自iPhone客户端10楼2020-01-17 13:46
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                      建议你用生酮减肥APP，薄荷的计算方式是低脂低热量的
                      来自iPhone客户端11楼2020-01-17 17:24
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                        好想吃糖醋排骨 猪油拌饭
                        IP属地:重庆来自手机贴吧12楼2020-02-15 23:38
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