飘分享鲈鱼丁做法：
鲈鱼洗干净去骨切丁，用料酒生姜水去腥，放盐，豆油，胡椒粉，使劲搅拌好，放蛋清，豆粉均匀好，腌制。切一些配菜：子姜丁，红萝卜丁，洋葱丁，泡菜丁，海椒丁等，锅里放油放鲈鱼丁过一下油变色铲出备用，留油放点点豆瓣酱炒出红油放配菜翻炒，最后放过油的鲈鱼丁炒一下出锅咯！

2023.8.24 周四
今天学到一个新知识：
甲友中有一种亚临床甲亢，就是看甲功指标都蛮好的，没有甲亢，但是本人却有明显的不舒服，比如脾气大，出汗了，吃的多，失眠，等甲亢症状，就像说亚健康类似，这就是亚甲亢，这种情况怎么办？医生说减药，学到以身体舒服为主，指标完美在后。

2023.8.24 周四
今天的第二个知识是：
甲友术后饮食，这是甲友最关心的话题，某主任医生的名言是：除了毒药不能吃，啥都能吃，最多就是海带少吃，但是这个少是多少？没有定量，每个人不一样，根据自己情况决定自己吃多少。

2023.8.24 周四
今天学到的第三个知识是：
关于复发，医生尽力治疗，但没有医生能保证未来发生的事，主任医生说：过好当下的一天，未来是不是复发谁都无法保证，无法保证的事你现在去努力做就是白费劲，不如未来复发再去治疗好了，别搞得现在也没过好，还没保证未来，两头都不占，先占一头，至少现在过的好。

2023.8.24 周四
今天学到的第四个知识点：
关于中央区淋巴结转移，这个区域的淋巴结有的很小很小，彩超显不出来，术前彩超报告没有疑似淋巴转移，而且在术中医生也看不出来淋巴结不好，但是医生凭借经验基本上都会中央区清扫一刀，做病理出来他都会吃惊的发现这里有这么多小淋巴结是转移的，所以说有些甲友二刀就不足为奇了，找个有经验的医生很重要啊，可以一次毕业，避免二刀。

2023.8.24 周四
今天学到的第五个知识点是：
1、说咱们大部分人都是中低危即便做131，也不保证不复发，只是控制治疗的手段。
2、好心态，正常饮食。兵来将挡水来土掩。
3、近期尽量少吃点儿海鲜，避避风头。
4、医生不是神仙，尽力治好每位患者但不能保证，无法做到百分百，无法做到不出错。
不想我们做不了主的事了，开心过我们自己的，未来谁知道会怎样！

2023.8.24 周四
今天学到的第六个知识点是：
已经有淋巴结转移多的人的确容易复发，但是淋巴转移也不要紧，再次治疗一样好。
有甲友提问tsh，医生给那位答复说：术后三年了，tsh可以在0.5~2.0，不要低于0.5。
医生治病不治命，命靠自己。医生把病治疗了，自己再苦大仇深的就是思想有问题了。
医生对腊肉腌制食品建议少吃，和甲癌没关系，主要是鼻咽癌，在沿海湖南等吃腊肉腌制品多的地方高发。

2023.8.25 周五
晨空腹体重73.6公斤，全切吃乐乐1.75片，揉腹45分钟。
【早餐】鲜榨藕汁+黄瓜+亚麻籽，蒸松糕（买的）鸡蛋。
吃好每一餐，饭菜最养人，不要顶着啥啥啥不能吃，而是研究吃啥养人，身体都没养好关注吃了啥不好本末倒置了，再说了就你了解那个啥真的吃了不好吗？未必哦。

2023.8.25 周五
【晚饭】大米饭，炒西红柿豆腐毛豆，炒黄鱼丁

2023.8.26 周六
晨空腹体重74.35公斤，我怀疑体重秤电量不足乱报数但我没有证据！哼！
【早饭】等饭熟之前先喝了咖啡，大米绿豆粥，鸡蛋，毛豆，炒酸菜，无花果等。没吃馒头。

2023.8.26 周六
【记录两例过度治疗】
绿意盎然：我曾经在一个群里边儿有一个人一个也没转移，他非要去131，我劝了他好几次，他还坚持去，说是为了防止复发，弄得我很无语，后来我就退群了。
好心情：@绿意盎然ଲ 我也认识一个年轻美女，本来医生就让半切，因为她是微小，本人要求全切➕碘，说是以绝后患。
我：像这种过度治疗后遗症应该有吧，身体难受一辈子。
这么多年我认真考虑过，在没查出甲癌之前我自认为身体挺好的，没有症状，没有难受，除了腰疼老毛病，自打手术服碘等四次治疗后身体各方面大幅度下降，你说有大毛病吧没有，就是小毛病不断。我认可：能不治疗可以观察尽量观察。每做一种治疗也是伤害的开始，都癌了还能不治吗？当然不是，该治疗就治疗，方式方法有大学问，还有治疗后康复更是大学问。
爱随心动：对，我也觉得，手术后身体素质不如以前，动不动就感冒，嗓子不舒服。得慢慢调养。

2023.8.26 周六
【晚饭】米饭，炸鱼（黄花鱼，带鱼），抓住时机吃点海鱼吧，肉炒和菜（木耳洋葱白菜），没拍照。多么普通的家常饭菜，好好吃饭多香啊！
十几年来我就是服碘期间低碘饮食了，医生说碘后半个月低碘，以后恢复正常饮食。
在某些甲友中存在饮食误区，总说遵医嘱遵医嘱，涉及饮食就不遵医嘱了，唯恐吃的不对吃了不该吃的，一吃一喝都要批准了才吃喝，小心过头了，真没必要为难自己，每次复查都有检测怕啥呀，自己那点千小心万小心不如医生手术刀！刀准病除！是自己用这不吃那不喝换来的安宁吗？有病乱投医，医不医了（结束治疗）就自己搞自己，吃喝禁忌层层加码，好像排除的种类越多越安全，癌不是从口入的，怎能从口上严格控制，想想没道理的事却认认真真地做。可笑的是，大咧咧和小心心结果都一样，时间可以验证。

2023.8.27 周日
晨空腹体重73.4公斤，全切吃乐乐1.75片，今早起床就八点多了，没揉腹。
【早餐】小米绿豆粥，鸡蛋，半块馒头，炸黄花鱼，蔬菜洋葱胡萝卜，没拍照。