这两天断除意淫做的比以前好多了，确实感觉自己的觉悟有了一定的提升，这种感觉太好了。以前意淫，断除的时候感觉小腹坠胀，显然精已流失。现在断意淫最慢两秒之内能断除，并且偶尔能做到时时观照本心，牢牢控制念头，比较少会有精流失的感觉。这一切都是学习的功劳，都是前辈的大恩大德。我现在水平还很低，还有很多需要学习的地方。我会勇猛精进，每天学习，每天进步，感恩大家！

有遗精的朋友吗？我想组一个戒色控遗小群，最多十几个人，大家一起分享经验，一起学习，一起监督，一起进步。有想法的朋友请联系我哈。