美丽芭蕾天鹅臂27天。中间有三四天没做，各位小仙女棒帮忙看下效果如何_美丽芭蕾吧

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美丽芭蕾天鹅臂27天。中间有三四天没做，各位小仙女棒帮忙看下效果如何

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来自iPhone客户端1楼2019-11-24 19:54回复

效果很明显啊，背瘦了很多，肩膀变薄了。

来自Android客户端2楼2019-12-03 00:36

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问一下啊，练的斜方肌肿了但是一边消肿了一边没消肿怎么回事啊

IP属地:江苏

来自iPhone客户端3楼2019-12-06 06:46

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练了之后要拉伸，可以练周六野那套斜方肌的，有用

来自iPhone客户端4楼2019-12-06 07:03

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你练得是周六野的天鹅臂吗？美丽芭蕾天鹅臂是啥？练完以后再练斜方肌吗，斜方肌可以拉伸？问题比较多，谢谢

IP属地:江苏

来自Android客户端5楼2020-02-14 23:40

练完斜方肌很痛是不是练错了

来自Android客户端6楼2020-02-22 01:51

练完斜方肌很硬是练错了吗

来自iPhone客户端7楼2020-03-26 00:59

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