总结减肥成功的人，都是坚持了半年以上，相对于其她人我对自己已经够宽松了，不能太急迫，否则欲速则不达，会暴食会反弹还会一发不可收拾

看到别的妹子的帖子的一句话
糟糕的坚持也比放弃强
说的太对了，无论体重如何我们都在坚持的控制着自己，总比放弃自己强太多

今天我们这又下了一场大雪，天气越来越冷了

长期目标120斤
短期目标140斤
近期目标150斤
刚才还说不定目标，哈哈

2020.1.6（156）倒计时十八天
今天起的比较早，六点多就起来了，没上厕所，忙过这几天就好了，体重最近没咋减，都是在还债，也没运动，还是得动起来呀

2020.1.7（156.8）倒计时17天
刚看了看发现昨天记错了
现在就是坚持没别的，坚持着不瘦总比吃多了反弹强
依旧还没有开始运动…懒的我呀

2020.1.8（155.6）倒计时16天
今天起的比较晚，早饭刚吃，有点晚了
运动运动运动，今天跟着视频跳操吧

2020.1.9（155.2）倒计时15天还有半个月
放假在家每天睡得太晚熬夜，起的太晚起不来，真的是不利于减肥，昨天说跳操也没跳，每天都在啪啪啪打自己的脸，昨天跟风买了两套塑形衣穿，现在身上的肉已经很松了，看看穿上能不能改善改善，正好过年穿

2020.1.10（155.2）倒计时14天最后两个星期啦
今天体重称的比较早，我们要放假了，可以想象的到每天白天不起晚上不睡的场景，昨天实在是太饿太馋了，吃了锅巴和龙眼吃了不少，怕长肉就跳操了快点过年吧，我太馋了

2020.1.11（154.6）倒计时13天
准备打扫家啦，准备迎接新年

今天吃太多了，中午吃的烩菜和大米饭，减肥到现在没吃过米饭，真香依旧没有做太多运动，我看过年前保持在155就不错了，不敢奢望太多了

2020.1.12（155）倒计时12天
只要稳住就能赢！准备打扫家擦玻璃啦，一天天过的真快

过完年啦，准备最近一两天回归，安心减肥，为什么过一两天呢，过年前又忙又累姨妈没准时来，最近刚来还有一两天就完事了还有把家里没吃完的乱七八糟在吃一吃，就要开始啦，

最近也一直惦记着减肥的事，马上着手开始吧！这次一直坚持下去！没有任何理由和借口了！