曾經遇到過一個醫生，說你痛苦時發洩出來就會好了，聽了他的，結果就是弄傷了手。
自殘是有科學道理的，通過肉體的痛苦轉移注意力，這種辦法會上癮。有自殘傾向的，真的不能放任，會傷害自己。我覺得可靠的做法是服藥，讓家人看著，或者綁起來，等待藥物起效，熬過去。

你吃了几年药了

发泄的方式不是让你伤害自己，而且用一种安全的方式发泄。如果下次再难受的时候，哭一次，大喊。撕书，拿来一本无关紧要的书使劲儿撕碎。如果你是男生，这些方法都可以，发泄不是伤害自己朋友！

戒药了，依旧还会难受，为什么？是你通过药物抑制神经。通过药物植物神经保持平衡。可是归根结底是你的性格敏感，完美导致的啊