今天是公司减**赛第一天，晚上称重，所以今天努力在吃，发现努力吃也吃不了多少，晚上看看多少斤吧，希望我能拿冠军！早上149.3，今天起码吃五斤哈哈哈

那天称体重在我的一天五顿饭不上厕所加临时一大碗米线两瓶冰红茶下155.2，然后第二天早上就150.1了，今天早上一称147.7。这难道真的存在欺骗餐这种说法吗？值得商榷！

今天146.9了，回首这一个多月感觉做梦一样。太不容易了真的，我会一直保持的！

去参加了个喜宴，吃了蛮多的晚上再称

我不知道咋回事，大吃大喝居然还胖了！！第二次了，欺骗餐好像真的有用啊。145.9加油加油

早上145.2，中午想吃饭的工作太忙就没吃。明天就是每周一称了，加油

减**赛的每周一称，不要觉得矛盾哈哈哈哈

今天体重144.5，哎，比赛估计凉了。

今天早上143.8，没去厕所，晚上称称最近吃了不少

中午吃了，晚上回去称更新体重

不会也不想搞什么花里胡哨，就是记录贴，也想就自己经验带给别人一点借鉴。。。希望大家都能瘦下来

最近一直没上，两个月了，143很稳定

我这也算是减肥成功了吧，我是男生，身高180cm，现在体重142.8-143.5左右，从减完肥到现在有俩月了，没有反弹，每天也吃，有刻意吃的少一点。就是要用我的亲身经历打那些卖药的脸！

哎，一年胖到158了，主要是因为后面掉头发我不敢少吃了，这次重新开始，请问大家有啥好推荐的方法不掉头发吗。。