对物质的舍弃。相对简单
好多坏习惯。得改一改了。
1。尽量少看手机，为了保护视力
2.。杜绝没用的聊天（Q已经很少看。微信偶尔看）。有事就打电话，节约时间。
3 。难做的事，拒绝逃避。坚持每天做一点。
4.。减少冲动。加强克制力，三思后行。
5.。减少依赖别人（别人的想法未必对）。自己独立思考并做决定。
6.。坚持锻炼
7. 。每天看书3页