之前我练拳、打沙袋之后都是先去洗澡（热水）然后才涂上药水，可是后来有个朋友说，他的师父（他练传统拳术）说要先涂药水之后一段时间才能碰水。
    现在我很迷惑了，到底他说的对不对？真正的顺序应该是什么呢？请各位指教！