这是我的最好成绩，心率高得有点离谱，是我体质问题吗 今年24岁 男

跑量太少了，速度再慢一些7分的跑速试试

有些人天生心率高，可能跟体质，肺活量等有关系。我基本低强度跑平均160，强度大平均180

有点高，不管配速多跑跑平均160-165看看

心率180+维持半小时以上? 不是心脏有问题 就是心率测量设备有问题 我180+维持3分钟都感觉要爆炸了

慢点再慢点，坚持一个月再说

再慢点

经常跑五公里 二十来分钟 也经常打篮球 但是心率基本上没超过过170 180 是好还是坏

降速慢跑吧，心率高确实不是太好的事情

谈论跑步心率问题要有三个前提：
1、你得到的心率数据准不准？
2、满足1的情况下，你的最大心率是多少？
3、满足1、2的情况下，你本次跑步的心率处于什么心率区间？
以上3条都清楚后，判断心率高不高还需要一个条件：你本次跑步的目的是什么？
用单纯一个心率的绝对数值去判断高低没有太大意义。
举个例子：假如最大心率200，你今天要练间歇跑， 结果心率峰值拉到了190，高吗？对于间歇跑这种训练目标，当然不够高，你连200都没达到，其实是在偷懒。

慢慢来