对以上论述我个人汇总：腰突的病理多数人不管是否手术，最后都会因为病程后的髓核脱水，从而突出物远离神经根，症状消失。什么样的人建议非保守治疗。我认为就4种：1.日夜剧痛，保守1个月无任何缓解，熬不住疼痛的 2.马尾神经症状或者标准足下垂 3.超过半年甚至更长的正确保守治疗后仍然出现神经的末端，即小腿外侧末端或者外脚背的顽固凉和麻木 4.生活压力巨大，不能有时间保守治疗恢复的

本楼解释的腰突症的自测 汇总链接
罗炳祥医生的腰突自测法：
https://tieba.baidu.com/p/7171193763
https://tieba.baidu.com/p/7293241257

本楼解释的是腰突急性症的缓解方法，以及缓解案例：
很多人不知道009是什么，我今天解释一下，我们有个突友腰突严重，脊柱已经侧弯，症状始终伴随，最后他通过自己一套方法，达到了临床治愈，且多年不在复发。这个吧友叫网名叫009，并在本吧提供了009恢复方案（贴吧被系统删除了）。
009恢复方案连接：
https://tieba.baidu.com/p/7380883737
吧主《忍者基督》按照009恢复方案达到临床治愈的连接：
https://tieba.baidu.com/p/7031028494
https://tieba.baidu.com/p/7067698486

本楼为我对腰突症的恢复理解连接：
腰突症理解 ：（2020-6-25）
https://tieba.baidu.com/p/6769794170
腰突症疑问：（2020-7-4）
https://tieba.baidu.com/p/6790614954
本人恢复以及腰突症疑问：（2020-8-18）
https://tieba.baidu.com/p/6924411764
腰突症治病以及恢复效率原因：（2020-11-25）
https://tieba.baidu.com/p/7110777213
腰突症年度汇总：（2021-2-21）
https://tieba.baidu.com/p/7224933664

本楼为其他吧友恢复的日志和总结：
包子姐恢复的日志：
https://tieba.baidu.com/p/7084830968
神奇的神经咪咪的恢复日志：
https://tieba.baidu.com/p/7218881322
吧主《怡然》进入康复期的日志：
https://tieba.baidu.com/p/6853523880
严重腰突的吧友全完恢复的案例：
https://tieba.baidu.com/p/7227256316

本楼为腰突症的继发症的理解，以及对其他症状的总结
腰突症和混合症傻傻分不清 （2021-3-26）
https://tieba.baidu.com/p/7275849455
腰突麻（麻木)的理解和认识以及处理 （2020-5-25）今后我会对麻重新梳理一个版本
https://tieba.baidu.com/p/6703257253
患者精神状态异常导致无法治愈 （2020-5-14）
https://tieba.baidu.com/p/6680399870

对于腰突症原发症以及继发症的康复方法：
关于康复期到底干做什么的总结 （2021-5-30）
https://tieba.baidu.com/p/7381368020
其他吧的吧主的康复方法分享
https://tieba.baidu.com/p/6660815241
其他吧的吧主的康复方法视频分享
https://tieba.baidu.com/p/6665933790

以上作为精华帖内容的链接汇总，仅供吧友突友参考，在这里我多说两句：其实并不需要别人对你的片子和症状解释，认真看帖子你就有信心了，一定要找到对自己有意义的方法点。
以下重复一下几个标准的错误：
1.不要以为相同的症状和疼痛，对应的病灶和治疗、恢复方法就一样，很多很多大相径庭
2.不要以为相同的病理位置突出，对应的症状就一样，很多很多大相径庭
3.不要以为吃了什么神仙药就能治愈了，根本就不现实。
4.不要在急性期忍痛锻炼或者整天去医院积极治疗
5.不要把别人的慌乱和恐惧带到自己这里

本贴会被置顶，请不要在这个帖子里提问题，这个帖子仅做汇总使用，每隔一段时间我将进行清除，还请各位突友知悉并理解。

都快7个月了 1月底受伤 2月才知道腰突疼到5月 其中4月针灸9天 5月底打了个火罐20分钟 疼痛减少很多加上单杠半个月能走远路了 但是出现了全身各处麻木 6月颈椎病又严重了了 脖子僵硬住院 7月身体又出现其他问题打针 8月吃了中药 怎么感觉吃了中药更差了 腿僵硬缓解 但是到处麻 现在三角区躺着也有点麻 要疯了我 但是我走路又能走个一万步 就是不能坐和躺 一天24小时不是脚后跟就是脚前掌麻 除了甲钴胺有其他推荐吗 我吃b1 b6那个月吃着毫无作用 只有甲钴胺有用 我这种能手术嘛 哎还是身体底子差 片子医生都说不严重但是我好多症状 要哭了

简单:精神过度紧张，神经敏感会发麻，躺太多了，不运动，吃冷辣等，筋膜萎缩严重导致脚后跟脚趾障碍，多热敷按摩

哥我现在躺了11天，但是经常走动，经常运动，然后症状一天比一天小，走动的时候感觉小腿有一个点，有东西顶着的那种疼。

有没有好的，建议我能不能运动？
麻烦哥回复一下最近挺绝望的天天哭
麻烦哥你百忙之中回复我一下谢谢了

哥哥麻烦看见回复我一下问你几个症状谢谢了哥哥我会持之以恒的留言直到您回复我。