散光没有变化就不提了，上次12号的结果是左眼875，右眼850，这次左眼850 右眼825，实打实的各自下降了25度，当然因为这个时间差不多一个月，度数的变化也不大，我不能排除是其他原因，上次是医院检查，这次是配眼镜的地方。
我一开始没搞清楚，也没仔细去看，回来了对照之前的单子才发现真的下降了！这是关于数据这一块。
另外一点，我今天是去配低度数看手机的，最后选定了双眼500不加散光，眼镜要过些天才能拿到。但是今天我让人帮我测试了我不加散光多少度可以看到1.0，结果是左眼825度，右眼850，这样的情况就可以看到1.0
我本来觉得没什么变化，后来一想，这是不加散光的度数！！！，我在想啥呢，这绝对说明自己视力进步了啊

小图是我之前说带了两年的眼镜，测得度数和医院测得结果差不多，一丁点差距可以忽略不计，总之就是很开心。
因为自己感觉不太出来，近期的锻炼就是用电脑看手机，偶尔看下阳台外，但是我望远的时间真的少的可怜。能感觉到一些些的看电脑推远了吧，但是距离和感觉都是玄学，我也不知道准不准。
有点迷糊，我现在超级困了，坚持更新一下，不然明天会忘记，总之不管这个数据进步是怎么来的，我都认定是因为自己的训练，加强信心，继续努力，后续我也不会这么经常测试了，下次至少八个月以后。
上面的数据因为数值都一样，但左右眼是不一样的，后面一个也就是大家说的插片度数了，经常说插片度数比电脑验光要低一点，但是，我那是不加散光看到1,0，真的超级开心！
再也不是上次戴眼镜还看不大清楚0.8的我了，ok，这次先说这么多，继续努力！

虽然又配眼镜花钱了，但是99活动入股不亏~哈哈

从昨天才开始注意到，自己看电脑的距离已经推远了很多，接近两个拳头的距离，测数据之前自己竟然完全没有注意到这一点。
但是因为本来就离得远，再远我就不好打字了，所以，或许，回头用于看手机的眼镜也可以应付电脑操作了。

昨天晚上躺在上下铺的床上，靠墙一侧有从床头到床尾的暖光灯带，旁边有木板（木条），自己躺着看的时候，那个木条会一直左右移动（跳动，一下靠左一点，一下靠右一点），没带眼镜，很神奇的体验.....以前绝对没有过。
看另外一侧无灯带的木条就不会有跳动的感觉

解释一下上图，1号眼镜就是最新配的500不加散光的，2号眼镜是600+75散光近期用于房间内戴着和主要看电脑的眼镜。
看电脑的距离是用软尺量的，一个参考吧（以贴吧页面为参照）
之前配的时候说也许能用来看电脑，实际证明差这点度数距离真的差别很大，虽然能看，但是显得比较局促了，而且没有散光的看手机电脑都有稍微有点弧度，这个凸出来的部分是向自己靠拢的。

这个就是我看页面的视野，和一般的电脑比字肯定要小一点儿

这几天很忙，但同时又很咸鱼，连看节目都没怎么用上模糊法的感觉，不过，这是个长期战斗，继续努力吧 ！

对了，前面说到一个看东西左右跳动，昨天还是前天看窗外的时候发现它会自动放大，也就是前后跳动，都是裸眼看。
这些现象都是训练之前完全没注意到的，所以以前有没有过不知道，只是现在自己会注意看到的一切变化。

咸鱼一周了，没刷题没学习没追剧
也就几乎没有怎么练习到，不过五百度的眼镜适应了两三天之后发现，写字真的要强迫自己挺直腰板才能是在D1D2之间。
看书和看手机好歹可以放远点，写字距离是固定的，这个应该很有助于养成正确学习坐姿哈哈哈
目前室内活动也已经可以戴这个500的全天候进行了
看电脑还是要换一下，其他场景不需要换眼镜了

有了一个新的体验，就是把距离调整到几乎完全不可读的距离，然后在让自己集中精力去看，文字会变得颜色更深。持续的时间足够久可以辨认出原本完全看不见的字，我想这个过程里面大脑补足了信息。
同时，也许是控制距离比D2更远一点，D2D3之间，控制自己的眼部肌肉（大约是这个意思），同样字迹颜色会变深，而这个看得稍微更加清晰的时间也许一秒左右或者一秒不到就能达到，但是这个就像是一个反复往前推进的动作，眼球的动作，但是实际上身体是没有动的。然后这种清晰并不能一直持续，一但放松就回归到本来看的视觉效果。
尝试非常的集中精力去看眼前的东西，非常用力，屏幕上所见的文字就会朝着四面八方变形或者左右跳动，又或者放大，这就是我之前看外面的东西的那种感觉，但是看文字的时候，它甚至会有一个变形的过程。
我觉得自己可能要了解更多的前人总结出来的理论经验了，有空要去多看一下更多理论基础知识，然后再摸索一下自己应该如何实践，找到最合适的方法来锻炼。
因为在这个训练的过程中，能发现越来越多的发现了自己以前从来没有注意到的现象或者问题。
比如飞蚊的感受，以前当然碰到过但是自己并不懂，但接触了这个训练方法，自己知道了飞蚊症是什么东西，它一旦出现的时候，多多少少对自己会有一定的影响，就会更加在意这个事情。

戴五百无散光的眼镜看手机，发现了左右眼的巨大差距，不禁开始怀疑，差25度的左右眼差距怎么会这么大，因为左眼能认字的距离比右眼远了很多。
直到再次确认自己度数才发现我想错了，我以为左眼是低度数的那只，其实不是，左眼近视度数比右眼多25，散光少25。这么看来那就应该还是受散光的影响更大，导致左眼去看手机认字距离比右眼远很多。
希望这点的差别不影响平时的训练效果

一天连续几个小时完全不休息的情况下真能感觉到眼睛累了，这也是曾经没有注意过的。说明还是要多休息。
另外回想起来自己这段时间揉眼太多，倒不是因为眼睛不舒服，而是眼周比如睫毛脱落啊之类的。再加上快形成习惯了，这个坏习惯得改掉。
自从之前发现看的文字能加深颜色，现在只要有意识的去这样用眼都能达到更加清晰一点点效果，但是一旦完全放松就会恢复本来状态。
决定近期开始尝试闭眼转眼，希望可以借助这个方法恢复散光。