佛教认为：
1、人生是苦；
2、苦乐辩证；
3、不能因为苦而消极，正因为苦而应努力，积极进取；
4、解脱苦是有方法的。

本师释迦牟尼佛出家的因缘，其一就是对世间之苦的感受；他在证悟时，给出的几大观点，其一便是四圣谛：苦、集、灭、道。指出：人生是苦，灭苦有道。

从佛教的核心理论“因缘说”上看。因缘成就万物，因缘散则事物灭，能灭则空。本质是空则说明事物无法自立，为此则苦。
如果我们将苦的直接来源作个划分，那么，有大自然强加给人类的，如火山爆发、水灾；有心理、生理、社会带来的；有与生俱来的，这是新旧业力的产物（即，前世孽，今生苦）；有对未来命运没有把握而产生的苦。
可见，苦的存在是事实，对大众来说，有其普遍性、复杂性、深远性。

苦的概念与感受没有定性，譬如上学，好学者以之为乐，厌学者以之为苦；苦与乐是辩证的，很多时候，两者可相互转化。譬如，身体锻练一下，很舒适；锻练过量了，肌肉拉伤，就受苦了。
高僧大德以戒为师，化苦为乐，但世上也有些人自寻烦恼，看到不同观点就心生厌恶，继而苦恼。。。
佛教指出苦，是为了认识苦、找到去苦的方法，从而离苦得乐。因此，讲苦不是为了去逃避，而是为了去面对。至于离苦得解脱的方法，佛陀的三藏十二部教法，为此指明了道路。
佛法说人身难得人生苦短，所以，同修们要赶紧努力，有所作为，千万不可懈怠啊！

解脱痛苦与烦恼，离苦得乐的具体方法——
世间苦，人皆有之，人的一生，有乐必有苦，正如有白天必有黑夜一样。无论苦也好，乐也好，都只是生活的一体两面。
这不是说，我们只能痛苦地生活着。而是说，我们要懂得选择、取舍。再如有白天有黑夜，我们自然地选择了白天外出、做事、活动，而选择在夜晚休息，这就是很好的取舍和选择；如果你不喜欢黑夜甚至有点怕黑，却总是黑夜外出，去做很多事，你就是不明智的。无论你在黑夜中如何努力解脱黑夜，只能是徒劳。大自然的智慧教给我们，选择有益于你生命的，那便是使你生命更好的方法。

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