最近每到下午心中就会有一种心慌，空无孤单的感觉，我该怎么做，是加强念佛的精进，吃素还是多看正能量，戒色文章，反思自己的过错，培养身心的正行，或者是其他的方法有没有推荐下的，谢谢各位师兄了