黑咖啡喝了真睡不着
不喝运动又没劲
太纠结了

8.17
距离本月还有14天
昨天早上喝的一杯黑咖啡
昨天一天白天没睡晚上十二点多还睡不着
一晚上也没睡踏实
早上空腹拖了很久 懒得动
今日体重135.2（67.6）
居然掉了1.2！
然后我就运动了三公里
空腹有氧yyds
距离本月目标还剩1.2
距离终极目标还剩15.2

明天到135就行了
我要求不高

8.18
昨天一天运动了
早上3公里下午4.3公里
但是没喝黑咖啡，没劲
今天体重也有下
我发现但凡早晚运动体重都会下不少
今天太累，早上休息，下午再定
今日体重134.4（67.2）
距离本月目标还剩0.4
距离终极目标还剩14.4
起来打个卡刷刷手机继续睡觉

8.18

8.19
昨天发生了不愉快的事
没有运动
体重今天变了又没变
67.2和67来回晃
取67吧，高兴点
今日体重134（67）
距离本月目标✅
距离终极目标14
继续努力继续维持
该干嘛干嘛

就算今天完成本月目标了
有可能明天就回去了，哈哈哈哈

下午四公里✓
快来大姨妈了，整个人懒惰的

8.20
今天早上依旧是偷懒的一天
早上起床腰疼
下午看情况运动吧
今日体重依旧是134（67）
距离本月目标✓
距离终极目标14
最近保持就好了
希望大姨妈准时来

肉还很多，路还很长
继续坚持坚持下来就完了
一定要瘦到120斤

8.21
昨天依旧没运动
体重也就那样
还有十天八月份就过去了
最近懒得
啥也不想干
今日体重133.8（66.9）
本月目标✓
距离终极目标13.8
肉还很多路还很长

8.21

喜迎大姨妈，休息四天

今天下午浅运动下
明天开始黄金期了
这几天姨妈涨了二斤
还行，可控范围内