退休后因为年龄和体质的问题选择了站桩，通过八年的不懈努力，终于迎来了比较理想的效果。今天一一告桩友鉴证，站桩前本人患有：腰间盘突出症，浅表性胃炎，胆囊炎，前列腺炎（随年龄增长成了前列腺增生），外痔，花眼，劲椎病。膝关节和脚关节损伤（常年篮球训练比赛），右肩在军事训练中拉伤，右脚在组织连队实弹投掷中因掩护战友被手榴弹炸伤。八年的站桩中受尽折磨，吃尽苦头。但以军人的特性和坚韧统统在坚持中把障碍化为坦途。现在除去肩伤和脚伤还没完全痊愈外（已恢复到90%），其他统统消失的无踪无影，老花眼始终带200度，没有丝毫的加重发展。我告诉大家的目的是不言而喻的，明白人不需要细说烦诉。坚持就是硬道理，除此之外，都是扯淡！花钱的不是因为你有钱花不了就是自己缺乏理性思考。前怕狼后怕虎的是你永远停留在孩童时期。好好的思索一番暗下决心重新再来吧！站桩不是单纯的延长寿命，我认为更重要的是年老体衰后避免疾病的折磨带来的各种痛苦和折磨。静静的，轻轻的，带着微笑离开这个世界是最好的诀别！
