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减肥之路记录贴

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本人174，体重79kg。
不称重，每天就用照片记录。
IP属地:江苏来自iPhone客户端1楼2023-06-04 19:43回复
    今天开始
    IP属地:江苏来自iPhone客户端2楼2023-06-04 19:45
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      两天了，早饭一个鸡蛋一个菜包，中午吃了点素菜和鱼肉加两口米饭，晚上一盒牛奶两个玉米，外加5公里慢跑，睡觉前饿得睡不着，啃了两个黄瓜。好怀念肉的味道
      IP属地:江苏来自iPhone客户端3楼2023-06-06 20:37
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        一周了，剪了个圆寸，割发立誓，减肥！！
        IP属地:江苏来自iPhone客户端4楼2023-06-13 10:50
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          快十天了， 饮料一滴没喝，每天喝水在2L左右， 米饭吃平时饭量的四分之一，只吃肥肉没吃过。 现在感觉饭量变小了，继续加油！
          IP属地:江苏来自iPhone客户端5楼2023-06-13 10:57
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            IP属地:黑龙江来自Android客户端6楼2023-06-14 16:56
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              第12天了，
              最近跑步脚踝有点受不了了，感觉跑步不能每天跑，一周跑三四次就行了。
              每天跑完步，回家做点俯卧撑臂力器哑铃，跟着抖音上的视频跳会。 偷偷去称了下体重，体重是掉了掉下去了，不知道掉的是水分还是脂肪
              IP属地:江苏来自iPhone客户端7楼2023-06-16 15:34
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                早上挑战了一下爬楼梯楼梯，手机记录到的81层，感觉比跑步累多了， 。 爬完以后又锻炼了半小时。累瘫了
                IP属地:江苏来自iPhone客户端8楼2023-06-17 10:31
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                  加油！
                  IP属地:江苏来自iPhone客户端9楼2023-06-21 09:06
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                    好几天没跑步了，都是做的力量训练
                    IP属地:江苏来自iPhone客户端10楼2023-06-29 14:22
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                      40天了， 很高兴能坚持到现在
                      IP属地:江苏来自iPhone客户端11楼2023-07-14 11:13
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                        肚子肉眼可见小了，内裤都感觉变大了
                        IP属地:江苏来自iPhone客户端12楼2023-07-14 11:14
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                          整整两个月了，才瘦了20斤， 坚持坚持。 怎么没有人呀，好冷清
                          IP属地:江苏来自iPhone客户端13楼2023-08-03 10:04
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                            厉害
                            IP属地:湖北来自Android客户端14楼2023-08-10 13:08
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                              标准体重了
                              IP属地:湖北来自Android客户端15楼2023-08-10 13:08
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