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回复：3月份204斤到现在156斤

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《荒野独居》中
选手们被扔在北极圈荒野。
自己找食物撑100天。
很多人几天都撑不住就退赛了。
有一些人撑了两个月。
他们的体重大幅缩水倒是启发了我。
IP属地:浙江来自iPhone客户端119楼2023-06-11 10:13
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    盘点了《荒野独居》中选手们能找到的食物：鱼，虾，蟹，海带，蘑菇，蓝莓，兔子，松鼠，老鼠，野牛肉。
    IP属地:浙江来自iPhone客户端120楼2023-06-11 10:21
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      整理一下也就是：
      瘦肉，鱼虾蟹。蘑菇，海带，贝壳类。
      也就是没有“土豆玉米欧包米饭面条”
      也没有“蔬菜。”
      IP属地:浙江来自iPhone客户端121楼2023-06-11 10:30
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        所以大体重的极限减肥
        只给自己两个月的时间就可以了
        《荒野独居》减肥法
        我们可比那些选手幸福多了
        我们还有额外的维生素可以补充
        不生病就可以了
        IP属地:浙江来自iPhone客户端122楼2023-06-11 10:37
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          我也要暂停减肥了，儿子居然狗屎运抽中重点中学。要帮他一起学习一下。接下来要均衡饮食一段时间
          IP属地:浙江来自iPhone客户端123楼2023-06-12 20:27
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            总共刚刚好减掉50斤。
            接下来好多应酬大餐啊，喝酒。
            不过我会在酒桌上尽量选择吃蛋白质
            IP属地:浙江来自iPhone客户端125楼2023-06-15 10:55
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              用了楼主的方法试了四天，一共瘦了2.3斤，实际上应该可以瘦三斤多的，因为昨天第四天早上都已经瘦了2.6斤的，但是昨天端午节，我没管，啥都吃长了0.3，我已经很知足了
              IP属地:贵州来自Android客户端126楼2023-06-23 09:52
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                就算最后你减肥成功了，也不要着急恢复原来的饮食，也是按现在的饮食，把量加上去就可以，维持半年后再放开饮食，不容易反弹
                IP属地:浙江来自iPhone客户端127楼2023-06-25 11:52
                回复
                  你真的很用心在减肥啊，老哥，久病成医，你太棒了，你有空也帮我看看我减的哪里不对，我也开贴了
                  来自Android客户端128楼2023-07-01 08:42
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                    各位减得怎么样了？我还在缓慢掉秤。
                    IP属地:浙江来自iPhone客户端129楼2023-07-10 12:52
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                      中午很热，吃个朝鲜冷面
                      IP属地:浙江来自iPhone客户端130楼2023-07-10 12:53
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                        不用运动吗？
                        IP属地:湖北来自Android客户端131楼2023-07-11 02:09
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                          IP属地:浙江来自iPhone客户端132楼2023-07-11 17:12
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                            加油
                            IP属地:浙江来自iPhone客户端133楼2023-07-15 13:41
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                              非常缓慢地接近我的目标体重，
                              还有六斤。
                              IP属地:浙江来自iPhone客户端134楼2023-07-24 12:34
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