每个人恢复的速度是不一样的，眼球的硬度。可塑性都有些差距，当然还有锻炼的刻苦程度，还有日常生活中的用眼习惯，总之恢复的快慢罢了。

近几日视力稳定，无提升和降低，应该在平台期，可能要好一阵子没有变化，以此来稳定固化。

保护视力不可懈怠，滴水穿石方能成功。

习惯的养成与坚持，注定了你最后是否能够逆转。多在有阳光的户外，万物都生长在阳光下，眼睛也离不开阳光的滋润，阳光能减缓近视的发展，阳光也能让逆转的速度翻倍，不要去直视太阳，看看蓝天，看看绿树，看看不刺眼的白云，看看阳光照射在地面的样子。没事多看看，这样做起码可以让近视不在发展，或发展缓慢，想要逆转，还是要多去凝视，注视，仔细的观察模糊且看不清的物体。

今天和昨天懈怠了，晚上加把劲

今天更一贴，最近的视力变化和前20天一样，没有提升，做好每一天就好了，不求明显看到效果，只求慢慢的降低度数，视力慢慢的提升。昨天没怎么锻炼眼睛，也近距离用眼了，这一天的疏忽，我感觉会导致好几天的白费。

近一个星期，因为有事，没有进行视力的锻炼，视力表也在家中，在外也无法监测视力的变化。

大帝给我ko马哈，and new！

下次更贴12月1号，准备高效解决近视问题，冲了。

感觉有进步了，打破了一点点瓶颈。瓶颈松动了，这千年老近视眼真不是一般人能恢复的，我丢

打算用350度老花镜望远使用，因为裸眼的训练微乎其微，几乎见不到成效了。研究了许久，成像超前的量越大，给眼球正向的刺激越足，希望有用，加油，奥利给。

回复一下楼下兄弟的模糊适应。
前面几楼和帖子里有验光单进程图，自行查看。模糊适应在我身上并不存在，近视的度数逆转了一半，也让我知道了凡事都要靠自己，要有自己的主见，据我查看网上的信息和知识，模糊适应只是近视人群在看不清物体的时候，放弃了聚焦，而我文中的主动聚焦去看清物体，正是与模糊适应相反，效果也很好，锻炼眼睛是系统性的，锻炼眼睛的同时是要专注，提高注意力，模糊适应并不存在。这段路走了那么久，我知道了近视逆转的困难，所以更加决心解决掉近视问题，而且我认为吧里万分之一的人都无法解决掉近视问题，逆转近视，因为，太难了！我只管自己，成年人靠成像超前，让已经基本固化的眼睛变成健康的球形，太难，所以我不看好大家能去逆转近视，因为放弃是绝对的，在这个凡事都要看近的社会，老老实实的保持用眼习惯，看近之后看看远，不让近视增长，已经很不错了。想逆转？那你能像你曾经一天玩10小时那样！注意力集中的去看远吗？你不能！因为这太难了！但是你要问我近视能逆转吗？那我的历程告诉了你答案。近视是能够逆转的，只是周期很长，我最近的强度也下来了，一天只有一个多小时的时候锻炼眼睛，剩下的时间尽可能不要近距离用眼，就算用了，也会望远处放松一下。

我个人打算从明天开始，到元旦，每天进行7到10个小时的主动聚焦眼睛锻炼，我将把我一切的空余时间挤出来，与近视对抗到底。

说一下模糊法，首先，模糊法是一个在需要近距离工作时，一个避免成像滞后的非常好的方法。但是他不是一个逆转近视的好方法，但却在逆转近视的途中起到了非常大的作用。所以，模糊法必须掌握！但想要依靠模糊法逆转近视，那么，太难，因为成像超前的量太小。必须要给眼睛正向的刺激，越大，眼睛向正视化发展的越快，所以要尽量看远处，且物体要小。起码3米以上。