一天都吃什么！

吃啥呀

说一下：我这一个月，每顿饭都吃饱，注意，不是吃到不饿哦！！！是吃饱！！！！吃的时候不要想着我会生的事！！！！你就吃，吃饱了，吃不下了，你就停了（刚开始第一周可能不适应正常饭量）不过没关系，你就吃！！！

我第一周非常不习惯，因为嘴馋，饭量大！所以吃饱了以后，肚子鼓的很厉害！撑得很难受！但是又不能生，身体就要花很多时间消化掉肚子里的东西，导致几乎每天吃完第一顿饭，就不吃正餐了，嘴馋就喝酸奶、吃水果（家里不放零食和饮料）半个月后家里买了0添加纯椰子水，偶尔嘴馋当饮料喝

我这一个月没有运动，所以体重没变化和我故意减肥无关

前半个月比较痛苦，因为作为大龄兔，我已经习惯了吃饭的乐趣在于“吃掉所有好吃的、想吃的、高热量食物”，所以正常饮食后，就几乎告别了垃圾食品，告别了吃掉所有的东西！但是收获了兔子永远不能享受的吃饭的乐趣“带着饱腹感活着”！！！！！5年来我的饱腹感永远不能超过2个小时，超过一会我就会痛苦，我抓耳挠腮的想生，我怕胖我怕涨称！这也让我一直在《饥饿快饿死了-琢磨吃什么-疯狂进食-生个干净-快饿死了》中循环

一个月每天上称了吗

一顿的菜和饭量能大概说说吗 你家菜是少油的那种吗

姐妹能加你吗 我最近在努力戒 但是总是很撑 很迷茫 受不了又生了 很颓废 想跟你多交流 向你学习

有买到和画家差不多的吗？可以私一下链接么～《

sd用什么打底好 最近好敏感 好困难t