本人尿路感染四年患者，症状是尿痛尿频，尿量细且少。每天睡前会尿三四次左右，半夜起来1到两次，严重时候会起夜3到四次。尿常规，尿培养，彩超检验不下十次全部正常。主要是运动疗法，我的目标是能跑到每天五千米，可惜体质太差需要慢慢来。
每日（除经期）需打卡:
饮水量:1.5~2L以上
运动量:1.5km以上，速度不可以太慢
保健品:益生菌,蔓越莓
中药:含蒲公英的药（喝完了就不会打卡）
为什么突然有除病根的想法？这个病让我没法保持正常的睡眠，严重影响我的大脑休息，降低了我的记忆力和清醒度，损害我的大脑，让我每天过得很难受，神经衰弱，而我有很重的学习任务在身。计划从2023.7.28号开始。这个贴子用于我自己打卡和记录感受。