20230820 A+超洋
这一周老同事从长沙过来玩，拖了两个娃，陪母女、帮看孩子，孩子病了去医院。。。中间还跑了趟济南，没空游泳。只在她们临走的周五，下班后带大娃去中海玩水，出来后给她洗头洗澡，穿衣服时小姑娘突然对我说，**阿姨你不找老公不生宝宝，我以后也不找老公不生宝宝。我顿时无语，她才6岁，10后啊，就知道不婚不育了。问她为什么，说带宝宝太累、老公太烦人。看来大人对小孩的影响真是潜移默化啊。
送他们走后，自己松了口气，自由真好。周日中午，坐车两个站到这家游泳馆探店。一个健身房附带的一个12.5*25的小池子，新客团购价1元钱。里面黑漆漆的不太亮堂，更衣室和淋浴的地方很小。但是水是很干净的，人也少，水深刚好到脖子，池子是规则的长方形，不像中海那个不规则池，池子底又没有线可以参照，总是游偏。这里游泳的感受是没有问题的，问了一下，季度卡700，半年卡1000，每周游3次还是挺实惠的。
我再体会一下其他场馆再决定。

游完泳逛逛附近的商场，找个小咖啡馆喝杯咖啡歇歇脚，就像小姑娘说的，没有孩子可以自己到处走走、旅游，哈哈，孩子比她妈想得开。

20230822 蜀健身
想去大脚掌，下班骑车按照导航一路骑过去。越走越远似的，汗水顺着发梢滴答到脖子，太远了，都过了西部汽车城了。在路边看到一家游泳健身，索性停下来进去了。
团购46.8，装修很新的健身房，游泳馆也是十几米宽，25米长，洗澡水不太热。
体力下降，心肺功能很差，游一会儿就得停下喘气。停就停吧，没必要太强迫自己，总里程不变，游进过程中保持好身体的平直状态和划水效果就行了。放松，顺应水波而不要与之对抗。
游完手指起皱了，说明缺水了。
《阿斯报》的主编批评姆巴佩，“不知道24岁需要这么多钱做什么，我在你这个年纪，做了我真正想做的事，而且我对一份简单的工资感到非常满意”，“有一些无价的人（莫德里奇、克罗斯、贝林厄姆、维尼修斯、罗德里戈……），他们因为希望实现个人和职业梦想而放弃大量金钱而闻名，金钱只是他们幸福生活的手段，而不是目的。”

20230829 奇迹健身
下了一天雨，下班时还是细雨蒙蒙，步行导航到公司附近的一个健身房游泳馆。走过公司后巷清静少人的小路，发现后面一片厂区也是我们公司的，呵呵。
这个馆貌似很新很干净，实行会员制，单次游泳180多，跟销售对付了一下，交了50元。
15*25米的小池子，很干净，大窗子外面有很多绿植，感觉环境很好。白色更衣柜，需要自己带锁，更衣室和淋浴间也很干净，还有桑拿小屋。想起以前在老家**特的时光。
出来时销售小哥问我体验的怎样，我说很好啊。我游的这几个馆，除了菲鱼之外，就是这里比较满意。他说月底冲业绩，劝我办卡。我还想再看看其他馆，他说这周围4公里他都考察过了，除了菲鱼和他家，就不用去别处了。结果办了一个年卡，不到2000吧，他给延了一年，而且把今天交的50也给折里面了，还送了我一个质量很好的大背包，盛装备用的，哈，真不错。我终于又过上可以下班游泳的日子啦

20230925 诺亚8号
下班，搜了一个公司附近的游泳馆，与其说是泳馆，不如说是洗浴中心，星级酒店的条件，带一个25*4道的泳池。
门票是洗浴的，游泳免费，最低79。
泳池里就我一个人，自由泳和蛙泳各一圈，500米歇一会。感受水波，顺应水波。
两个男的穿着洗浴中心的套服，站池边看我半天，看得我发毛。
有桑拿和泡澡池子，也没什么人，于是泡了一会儿，手臂浮在水面上，放松的快睡着了。
然后又喝了一肚子饮料，水果什么的。

20230908 帆博
一路骑过去，像是到了开发区的感觉，路面宽阔清静，没什么住宅楼，在一个不起眼的地方找到的一个小门面。

游泳馆在地下一层，虽然小但是看得出服务和条件都是非常好的。特别是拖鞋，都按照鞋号整齐的摆放在靠墙的桌子上，有专门给小男孩的蓝色小拖鞋，和小女孩用的的粉色的。大人的也是，大号的是蓝色的，女性常用号码都是粉色的，这个是别的场馆都没有的。单次体验价56。
这还是一个游泳俱乐部的培训场地，有检录处的易拉宝，墙上还有成绩排名。
更衣箱、洗浴间设备说不上很新很高档，但是保持的很干净整洁。
池子是25*4个道的，水质好，水温适宜不热，游的舒服丝滑。我刚到的时候没什么人，后面来了几个小学员，拿着板子练打腿，看得出都是会游的。
前台是一个50多岁大姐，态度非常和蔼周到。这馆不错
20230910 韦斯伍斯
周末连逛街带游泳，去了商场楼上的一个游泳馆。新客单次体验团购价95，心疼。
很新很高大上的一个健身房，密码锁费了半天劲才弄明白，呵呵。
进去后给做了一个身体成分测试，就是体脂、水分、肌肉什么的含量。测定结果就是体脂少，肌肉少，体重也低，但是身体年龄比实际年龄低5岁，呵呵。需要多吃，多做一些增肌运动。
池子实景和宣传画一样，在顶层，视野宽阔。小池子，25*15的样子，没挂水线，1米4左右深，水里有几个年轻人。
水浪有点大，游的有点费劲，自由泳呼吸常常是水和气一块进到嘴巴里。在泳池和海里游真不是一回事，不是会游泳的就能在海浪里随心所欲的。
自由泳抱水是从头顶就开始的，推水是朝体侧推，另一臂前伸。

青木缘。
虽然李敖有时挺狂的，但他评价王菲的话我挺赞同。他说王菲之所以显得高冷，其实是个“愚妇”，在她婚姻感情变故时，应该通过多读书，修炼自己的内心，提高心智，而不是去单纯依赖一种信仰，信仰解决不了问题。这个我同意，比如有人抑郁了，应该去就医，信仰什么，去放生，去供奉。。。。。。只能起到辅助作用，代替不了科学。

20230912 星*力
团购19.9可以游5天，性价比真高。

可爱的小机器人。
场馆设施、水质什么的都没有问题，要挑毛病的话就是从更衣间到泳池有一点远。
池子有点旧显得水不太干净，实际上水是非常好的，游完之后鼻子一点反应也没有。
成都的社区泳馆多，无论条件怎样，水质都是没有问题的，天府之国就是水好。
游的很轻松，蛙自交替连续一千米没觉得太累。蝶泳手臂出水没有问题了，但还是游几下就累，25米都到不了头儿，出水换气不好。
下班骑车去游泳，也是为了休息眼睛和大脑，城市绿化好，又是天气凉爽宜人的时节，街上很繁华的样子。
出来时看到路边广场已经摆上了音响，一会儿广场舞就要上场了，呵呵。
骑车快到家时，在立交桥下迷了路，转来转去，最后锁了车，走出来的。

20230914 星*力
不冷不热的天气，骑车很舒服。
上楼时电梯里一个女的拿手机看视频，一个30多岁妇女用四川方言说，结了婚自己是媳妇，怀了孕是孕妇，然后是产妇，带孩子成有了怨妇，最后变成泼妇。
下班游泳的人还不少，每个道都有几个人。自由泳、蛙泳各一圈穿插，500米*3，自由泳腿、蝶泳腿200。
身体有一点发沉，游到最后时发现，其实自由泳放松手臂游，一点也不累，也很走水，侧身要充分。
旁边道一个妹妹扭麻花的自由泳，也连续的巡航，从水下看两条腿象面条，可能自己以前也是这样，等到两条腿能够像小直棍，就上一个台阶了。
另一边是一个蝶泳的妹子，出水呼吸时头往上抬得老高，这样太累了。
出来时天色已经有点黑了，街面很热闹。

20230926 道**恩
下班的第一批游客。人很少，小池子里有一些人，一个小孩正在扶板打腿，教练在池边指导。手从水下推......对啦......好的，宝贝......快吸气，转正快一些，吸气快......还有6圈......吼吼，还有6圈，厉害了，我打了二圈腿就累的不行了，小孩打腿真厉害。
我的不打腿的丝滑自由泳也不错，哈哈
晚上真热闹，一桌一桌在外面吃火锅的，咕嘟咕嘟红彤彤冒着热气......烟火气的城市。

20231008 安**域
下班坐车咣当了十几个站才到，好在离车站很近，比较好找。天阴着还要下雨的样子

团购48块多，挨着桑拿按摩场所，设施都有，就是比较老旧，更衣室一股潮湿捂得发霉的味道，更衣箱手牌很不好用。
只有三个道，开始还能自己一个道，没游几圈，长训班的孩子们纷纷下水了，霹雳吧啦扶板打腿，蛙泳、自由泳划水。。。一通操练。
问了下一个男孩，练了6年了，今年11岁，每次游个3000米。
8点多回到家，给自己买了一束花

20231010 *流
每次都是一圈自一圈蛙，数够5个自，歇一会，这样500*3，然后放松硬飘、自由泳腿、碟 2、300的样子

骑车20多分钟到，有点旧的健身房，团购不到30。
可能以前是洗浴中心，将就地方修的泳馆，旁边有个温泉池。
池子和更衣室很逼仄，进去到更衣室再到池子，曲了拐弯，围着泳池很窄的过道，可能为了显得宽敞些，四周都装了镜子。更衣室和浴室也很窄，潮味儿比*域好点儿。
三个正常泳道，靠边儿一个泳道里凸出半个圆柱子，不好游。救生衣就在池子边一丝不苟的对着几个泳道。
游的不够放松，自由泳没完全找到自己的节奏，有点儿赶。
翻视频看到自由泳如何找到打腿发力感觉的办法，倒退着走路，大腿往后出，然后曲小腿落下。还可以双手扶池边，头出水，双腿上下搅水，感受脚踝的放松和脚背。
起水后泡了会儿温泉，这时训练班开始上课了。
从负一层上来，外面天已经黑了，凉爽的秋风吹着，路边很多吃火锅的人，还有广场舞，喧哗热闹。
走到红**广场，买了瓜子梅饼、饺子云吞、茶姬。。。哈哈，累了。